ホウレン草は、ペーパータオルなので
水気をよく切る。
おかかに麺つゆを混ぜて、ホウレン草の上にのせる。

海苔の上に、スライスチーズを乗せ、その上に①のホウレン草を置く。

端から　きつめに巻いていく。

食べやすい大きさ（１ｃｍ程度）にカットする。

ピックに刺して出来あがり。