鍋でむき海老を茹で（冷凍物を使用。）茹で汁を捨てる。

1と並行して他の深鍋でパスタを茹でる。

微塵切りにしたピーマン、玉ねぎ、トマトを1の鍋に入れ、水を足して茹でる。

茹で上がったら、トマトソースを全て入れ、コンソメキューブ、塩、こしょう、粒マスタード、すりおろしにんにくで味付け。

パスタとソースを皿に盛る。