簡単★ツナとほうれん草のドリア

マカロン。
マカロン。 @cook_40047525

簡単だよ~!
このレシピの生い立ち
ポトフに合うものは何かな~と思い、ドリアにしました。
ツナだからホワイトソースさえ作れば簡単にできます。

簡単★ツナとほうれん草のドリア

簡単だよ~!
このレシピの生い立ち
ポトフに合うものは何かな~と思い、ドリアにしました。
ツナだからホワイトソースさえ作れば簡単にできます。

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材料

2人分
  1. ツナ缶 1缶
  2. ほうれん草 1/3束
  3. ★バター 大2
  4. 小麦粉 大2
  5. 牛乳 1カップ(200cc)

作り方

  1. 1

    ほうれん草を洗って5~6センチの長さに切り、レンジでラップをして1分弱。やわらかくしておく。

  2. 2

    バターをフライパンで温め、小麦粉を入れ、固まってきたら牛乳でのばす。2に油を切ったツナ、1を入れて混ぜる。

  3. 3

    温かいごはんをグラタン皿にのせ、3のホワイトソースをかけてオーブンでクツクツなり焦げ目がつくまで焼きます。

  4. 4

    あればパン粉を振りかけてから焼くとおいしそうです。

    できあがり!!

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料理がお菓子を作るのが好き。その日の気分で食材を見つけ、気ままに作ってます。魚でもお肉でもなんでも食べますが、野菜が一番好き。どちらかと言うとヘルシー嗜好です。好みが似てるかた、見てくれたらうれしいです。
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