ほうれん草を洗って５～６センチの長さに切り、レンジでラップをして１分弱。やわらかくしておく。

バターをフライパンで温め、小麦粉を入れ、固まってきたら牛乳でのばす。２に油を切ったツナ、１を入れて混ぜる。

温かいごはんをグラタン皿にのせ、３のホワイトソースをかけてオーブンでクツクツなり焦げ目がつくまで焼きます。

あればパン粉を振りかけてから焼くとおいしそうです。

できあがり！！