｢鱈と野菜蒸し｣

｢鱈と野菜蒸し｣-レシピのメイン写真

｢鱈と野菜蒸し｣

☆美優mama☆ @cook_40040101

覚え書きですが､良かったら作ってみて下さい(^-^)
このレシピの生い立ち
手間がかからず､野菜もたくさん食べられる､我が家定番の魚ﾒﾆｭｰです☆彡

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覚え書きですが､良かったら作ってみて下さい(^-^)
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手間がかからず､野菜もたくさん食べられる､我が家定番の魚ﾒﾆｭｰです☆彡

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材料

4人分

鱈 4切れ
もやし 1袋
人参 3〜4ｾﾝﾁ
小ねぎorにら好きなだけ
塩少々
ｺｼｮｳ少々
ﾎﾟﾝ酢少々

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作り方

1

鱈･人参･小ねぎorにらを適当な大きさに切ってﾌﾗｲﾊﾟﾝに入れ塩･ｺｼｮｳする｡
2

ふたをして､弱火で10〜15分蒸し焼きにしたら出来上がり｡
3

お皿に盛り付けたら､ﾎﾟﾝ酢をかけていただきます｡

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☆美優mama☆

☆美優mama☆ @cook_40040101

2009/11/27 10:55に公開

安い材料で、簡単に作れて、美味しくて、ボリュームがあって、家族が笑顔になるような食事を作れたらいいな～と思い、日々頑張っています（＾－＾）

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