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肉巻き豆腐味噌カツ
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肉巻き豆腐味噌カツ-レシピのメイン写真

肉巻き豆腐味噌カツ

kumigohan
kumigohan @cook_40122040

ヘルシーかつ経済的(*^3^)/〜☆
このレシピの生い立ち
急に味噌カツが食べたくなったのですが、カツ用のお肉がなかったので(*^^*)

ヘルシーかつ経済的(*^3^)/〜☆
このレシピの生い立ち
急に味噌カツが食べたくなったのですが、カツ用のお肉がなかったので(*^^*)

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肉巻き豆腐味噌カツ

kumigohan
kumigohan @cook_40122040

ヘルシーかつ経済的(*^3^)/〜☆
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急に味噌カツが食べたくなったのですが、カツ用のお肉がなかったので(*^^*)

ヘルシーかつ経済的(*^3^)/〜☆
このレシピの生い立ち
急に味噌カツが食べたくなったのですが、カツ用のお肉がなかったので(*^^*)

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材料

2人分
  • 【カツ】
  • 木綿豆腐 1丁
  • 豚バラ薄切り 200g(8枚)
  • 薄力粉 適量
  • 卵 1こ
  • パン粉 適量
  • 揚げ油 適量
  • 【ソース】
  • 赤味噌 大さじ3
  • 砂糖 大さじ3
  • 酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • いりごま 適量
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作り方

  1. 1

    豆腐にキッチンペーパーを巻いて電子レンジで4分加熱して水気をとり、8等分に切る。

  2. 2

    豆腐に豚バラ肉を巻きつけて、薄力粉→溶き卵→パン粉の順につけていく。

  3. 3

    高温の揚げ油で、キツネ色になるまで揚げる。ソースは、材料を混ぜ合わせて小鍋で少し煮る。

  4. 4

    カツにソースを塗って完成★キャベツがあれば、千切りにして添える(^o^)

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kumigohan
kumigohan @cook_40122040
2011/06/23 02:07に公開
たまーにレシピを覚え書きで載せてます◯
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このレシピのキーワード

肉巻き 味噌カツ 豚肉 薄力粉 卵 酒 もめん豆腐 赤みそ

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