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ちょっと手の込んだカレー
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ちょっと手の込んだカレー-レシピのメイン写真

ちょっと手の込んだカレー

藍川咲
藍川咲 @cook_40141885

独りの休日、ちょっと手間をかけて作ったカレーを、お気に入りのDVDを見ながら味わうのが好きなんです。そんな一時をお裾分け
このレシピの生い立ち
カレーって普通に作っても十分に美味しいけど、たまに時間のある日は手をかけてあげてもイイんじゃないかと…好きなDVDでも見ながらゆっくり味わって゛美味しいなぁ~゛なんて独り溢すのも幸せなんじゃないかと思いまして。

独りの休日、ちょっと手間をかけて作ったカレーを、お気に入りのDVDを見ながら味わうのが好きなんです。そんな一時をお裾分け
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藍川咲
藍川咲 @cook_40141885

独りの休日、ちょっと手間をかけて作ったカレーを、お気に入りのDVDを見ながら味わうのが好きなんです。そんな一時をお裾分け
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カレーって普通に作っても十分に美味しいけど、たまに時間のある日は手をかけてあげてもイイんじゃないかと…好きなDVDでも見ながらゆっくり味わって゛美味しいなぁ~゛なんて独り溢すのも幸せなんじゃないかと思いまして。

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材料

4食分
  • 鶏股 400g
  • ヨーグルト 100g
  • バター 10g
  • 玉ねぎ ※コツをチェック! 2個
  • ニンニク 3~5片
  • ホールトマト缶 1缶
  • 水 400cc
  • カレーのルー 半箱(約70g)
  • 牛乳 30~50cc
  • 砂糖(三温糖が◎) 少々
  • バター お好みで
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作り方

  1. 1

    鶏股を一口大に削ぎ切りにし、ヨーグルトに揉み込む。30分程放置。

  2. 2

    玉ねぎはスライス、ニンニクはみじん切り、ホールトマトは潰しておく。※ニンニクが面倒な方はガーリックパウダーでも〇

  3. 3

    バターを溶かし、玉ねぎをしんなりするまで炒める。ニンニクを加えて、さらに色付くまで炒める。

  4. 4

    鶏股をヨーグルトごと全て加え、水気をしっかり飛ばす。※ホワイトソースの様になります

  5. 5

    ホールトマトを加えて、同じようにしっかり水気を飛ばす。焦げ付きそうになるまで!※ちゃんとやらないと酸味が残ります

  6. 6

    水を加えて20分程煮込みます。

  7. 7

    ルーを加えて溶かし、火を止めて牛乳、砂糖を加える。※さらにマイルドにしたい方はバターを加えると〇。旨い。

コツ・ポイント

玉ねぎを色付くまで炒めるのは大変です…ので、私は前日にスライスしてビニールに詰め、冷凍してしまいます。←繊維が壊れて火通りが良くなる。炒めるときは凍ったまま、バターを引かずに炒め、途中でバターを加えます。冷凍する際は薄く板状にすると◎

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藍川咲
藍川咲 @cook_40141885
2015/11/29 11:01に公開
゛どうせ食べるなら美味しいものを、毎日作るから簡単な方法で!゛をモットーに利用させていただいています。最近は贅肉が気になり…ダイエット中です。
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このレシピのキーワード

カレー 鶏肉 トマト缶 にんにく バター 牛乳 ヨーグルト 玉ねぎ

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