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藍川咲
@cook_40141885
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゛どうせ食べるなら美味しいものを、毎日作るから簡単な方法で!゛をモットーに利用させていただいています。
最近は贅肉が気になり…ダイエット中です。
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レシピ (21)
つくれぽ (1,352)
藍川咲
後で利用できるように、このレシピを保存します。
パン粉のお菓子
生パン粉
•
白胡麻油
•
砂糖
約20枚
藍川咲
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鍋の残り汁でパスタ!
パスタ
•
鍋の残り汁
•
ネギ類
1人分
藍川咲
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しっとり雪花菜♪
雪花菜
•
絹豆腐
•
葱
•
チャーシューorハム、ベーコンなど
•
醤油
•
胡麻油
2人
藍川咲
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糖質制限中でもサンドイッチ!
生おから
•
卵
1人
藍川咲
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お浸しの胡麻油がけ
お好きな野菜
•
鰹節
•
胡麻油
1人分
藍川咲
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夏バテ撃退☆焼き肉バター麺!
牛肉
•
もやし
•
チンゲン菜
•
玉ねぎ
•
ピーマン
•
ニンニク
•
中華麺
•
焼肉のタレ
•
バター
2~3人
藍川咲
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赤ワイン マフィン
ホットケーキミックス
•
卵
•
赤ワイン
•
オリーブオイル、サラダ油
•
レーズン お好みで
6個分
藍川咲
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ブロッコリーとツナのクリームパスタ
ブロッコリー
•
ツナ
•
パスタ
•
生クリーム
•
あっさり食べたい方はでも美味しい
•
コンソメ顆粒
•
塩胡椒
•
粉チーズ お好みで
2人
藍川咲
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ちょっと手の込んだカレー
鶏股
•
ヨーグルト
•
バター
•
玉ねぎ コツをチェック
•
ニンニク
•
ホールトマト缶
•
水
•
カレーのルー
•
牛乳
•
砂糖
•
バター
4食分
藍川咲
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ポテトサラダ -イタリア風-
じゃがいも
•
牛乳
•
アンチョビ
•
ドライパセリ
•
マヨネーズ
•
白ワインビネガー
•
オリーブ油
•
粒マスタード
•
塩
•
塩
•
胡椒
作り易い量(4人分程)
藍川咲
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柚子胡椒かおるブリ大根
大根
•
ブリのあら
•
酒
•
水
•
醤油
•
みりん
•
砂糖
•
お酢お好みで
•
柚子胡椒
•
塩
•
柚子胡椒
2~3人分
藍川咲
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彩りニンニク中華炒め
にんにく
•
きのこ類
•
パプリカ
•
豆腐
•
卵
•
水
•
鶏ガラ顆粒
•
醤油
1人
藍川咲
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簡単、腹持ちおやつ!
片栗粉
•
水
•
豆乳
•
ハチミツ
•
クラッカー、インスタントコーヒー
1人
藍川咲
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卵1個でカルボナーラ♪
パスタ
•
卵
•
パスタの煮汁
•
塩胡椒
1人
藍川咲
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硬いパンの端っぺを美味しく食べよう!
パンの端っぺ
•
バターorマーガリン
•
ジャム、塩胡椒、クレイジーソルトなど
藍川咲
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ちゃちゃっとキャベツ焼き
キャベツ
•
生姜
•
万能ネギ
•
ごま
•
小麦粉
•
卵
•
ごま油
2人分
藍川咲
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南瓜のキムチ和え
南瓜
•
キムチ
•
胡麻油
2~3人分
藍川咲
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しらすと豆苗の茸パスタ
パスタ
•
えのき茸
•
豆苗
•
しらす
•
バター
•
オリーブオイル
•
レモン汁
•
醤油
•
塩
1人
藍川咲
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ご飯で栄養調整
米
•
お好きな野菜
•
人参
•
パセリ
2膳
藍川咲
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新・ポテトサラダ
じゃがいも
•
水菜
•
レタス
•
ツナ
•
酢
•
オリーブオイル
•
マヨネーズ
•
麺つゆ
•
醤油
•
みりん
2~3人
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