平天とピーマンの甘辛炒め

ユウくんママ
ユウくんママ @cook_40087541

お弁当にもう1品、何か野菜のおかずが欲しいなという時にいかがでしょう。

このレシピの生い立ち
お弁当にもう1品何か作れないかな~と冷蔵庫にあった平天とピーマンを見て思いつきました。

平天とピーマンの甘辛炒め

お弁当にもう1品、何か野菜のおかずが欲しいなという時にいかがでしょう。

このレシピの生い立ち
お弁当にもう1品何か作れないかな~と冷蔵庫にあった平天とピーマンを見て思いつきました。

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材料

4人分
  1. 平天さつま揚げ 3~4枚
  2. ピーマン 2個
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. すき焼きのタレ 大さじ3くらい(適量で)
  5. すりごま 大さじ1
  6. サラダ油 大さじ1

作り方

  1. 1

    平天は1㎝幅くらいの斜めにそぎ切りにする。
    ピーマンは5mm幅、玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎをしんなりするまで炒め、平天→ピーマンの順番で炒める。

  3. 3

    火が通ったらすき焼きのタレをまわし入れ味をからめ、すりごまを振り入れて炒め合わせる。

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ユウくんママ
ユウくんママ @cook_40087541
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主人と食べ盛りの2人の息子がいる40歳代の大阪在住のママさんです。長男はお腹の病気なので日々お腹に優しい栄養のバランスのとれた料理作りを頑張っています。毎日作るお弁当をブログに掲載中です♪http://blog.goo.ne.jp/yumama_2006
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