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おから入り！トマトハンバーグ♡
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おから入り！トマトハンバーグ♡-レシピのメイン写真

おから入り！トマトハンバーグ♡

★para★
★para★ @cook_40234905

ハンバーグにボリュームが欲しい！
パサつかないおからハンバーグが食べたい！
そんな方にオススメです♡
このレシピの生い立ち
おからの煮物に飽きたので、何かいい食べ方はないかなぁと思って考えました。

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パサつかないおからハンバーグが食べたい！
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材料

2〜3人分
  • 豚挽肉 200g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • おから 100g程度
  • 卵 1個
  • パン粉 50g
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 塩こしょう 適量
  • ★トマト缶（カット） 1/2缶（200cc)
  • ★コンソメ 小さじ1〜 お好みで
  • ★中濃ソース 大さじ1
  • ★水 100cc
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにし、ボウルに玉ねぎ、挽肉、卵、パン粉、おから、マヨネーズ、塩こしょうを入れてよく混ぜます。

  2. 2

    成型します。真ん中に凹みをつけます。

  3. 3

    ★を混ぜておきます。

  4. 4

    フライパンに油をひき、ハンバーグを焼いていきます。火は中火ぐらい。焼き目がついたらひっくり返します。

  5. 5

    フライパンに★を入れ、10〜15分ほど煮込んだら完成！

  6. 6

    お好みで粉チーズをかけたりしてください(　´∀｀)

コツ・ポイント

トマト缶200ccとありますが、一缶全て（400cc）使っても作れます。その場合は水は無し、コンソメとソースの量を調整してください(　´∀｀)

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★para★
★para★ @cook_40234905
2017/04/27 02:13に公開
新米ママです(*^^*)時短レシピ大好き♡ずぼらレシピ大好き♡
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このレシピのキーワード

ハンバーグ おから トマト缶 お肉 豚ひき肉 卵 玉ねぎ

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