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簡単な油不使用ホルモン入り麻婆茄子
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簡単な油不使用ホルモン入り麻婆茄子-レシピのメイン写真

簡単な油不使用ホルモン入り麻婆茄子

寧々栄養士
寧々栄養士 @cook_40093532

簡単な油不使用で麻婆茄子です!お酒もご飯も進みます。凄い美味しかったです!
このレシピの生い立ち
茄子が安かったので、麻婆茄子を作りました。

簡単な油不使用で麻婆茄子です!お酒もご飯も進みます。凄い美味しかったです!
このレシピの生い立ち
茄子が安かったので、麻婆茄子を作りました。

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簡単な油不使用ホルモン入り麻婆茄子

寧々栄養士
寧々栄養士 @cook_40093532

簡単な油不使用で麻婆茄子です!お酒もご飯も進みます。凄い美味しかったです!
このレシピの生い立ち
茄子が安かったので、麻婆茄子を作りました。

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茄子が安かったので、麻婆茄子を作りました。

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材料

  • 茄子 3〜5本
  • ホルモン 1パック
  • おろしニンニク 大さじ2
  • おろし生姜 大さじ1
  • 料理酒 大さじ1
  • 味の素 大さじ1
  • 味噌 大さじ2
  • 甜麺醤 大さじ1
  • 青ネギ 適量
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作り方

  1. 1

    容器に味噌、甜麺醤、料理酒、ニンニク、生姜、味の素を入れて、よく混ぜて下さい。

    • 簡単な油不使用ホルモン入り麻婆茄子作り方1写真
  2. 2

    茄子を切ったら、ビニール袋に入れて、レンジで6分チンして下さい。

    • 簡単な油不使用ホルモン入り麻婆茄子作り方2写真
  3. 3

    フライパンにホルモンを入れて、よく炒めて下さい。

    • 簡単な油不使用ホルモン入り麻婆茄子作り方3写真
  4. 4

    3に茄子を入れて、よく炒めて下さい。

    • 簡単な油不使用ホルモン入り麻婆茄子作り方4写真
  5. 5

    茄子を火通したら、1の味噌を入れて、よく混ぜて下さい。

    • 簡単な油不使用ホルモン入り麻婆茄子作り方5写真
  6. 6

    最高に青ネギを入れて、混ぜたら、出来上がりです!

    • 簡単な油不使用ホルモン入り麻婆茄子作り方6写真
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寧々栄養士
寧々栄養士 @cook_40093532
2017/04/27 09:28に公開

このレシピのキーワード

麻婆茄子 なす 酒 ホルモン 味噌 青ネギ

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