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簡単・本格味☆鶏とピーマンのトマト蒸し
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簡単・本格味☆鶏とピーマンのトマト蒸し-レシピのメイン写真

簡単・本格味☆鶏とピーマンのトマト蒸し

こなや
こなや @cook_40048599

鶏を焼いたら、わずか10分蒸し煮して混ぜるだけ!ジューシーな鶏とピーマンのコクがよく合い絶品です♪
このレシピの生い立ち
鶏ももとピーマンで一品と思い、All Aboutのレシピ「ピーマンと鶏肉の蒸し煮」にたどり着きました。これはしょうゆとみりんで和風シンプルなのですが、イタリアンが好きなので材料と調味料を変えてみたら、蒸し煮効果でしっかり美味しくなりました。

鶏を焼いたら、わずか10分蒸し煮して混ぜるだけ!ジューシーな鶏とピーマンのコクがよく合い絶品です♪
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簡単・本格味☆鶏とピーマンのトマト蒸し

こなや
こなや @cook_40048599

鶏を焼いたら、わずか10分蒸し煮して混ぜるだけ!ジューシーな鶏とピーマンのコクがよく合い絶品です♪
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鶏ももとピーマンで一品と思い、All Aboutのレシピ「ピーマンと鶏肉の蒸し煮」にたどり着きました。これはしょうゆとみりんで和風シンプルなのですが、イタリアンが好きなので材料と調味料を変えてみたら、蒸し煮効果でしっかり美味しくなりました。

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材料

2~3人分
  • 鶏もも肉 1枚
  • ピーマン 4個
  • 玉ねぎ 大1/2個
  • しいたけ 3枚
  • トマトペースト 大さじ1(18g)
  • にんにくしょう油 小さじ1
  • 顆粒洋風だし スープ2人前に使う分
  • 塩、こしょう、小麦粉、オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉は大きめの一口大に切ります。

  2. 2

    鶏肉に軽く塩コショウします。
    オリーブオイルを入れた鍋に皮目を下にして入れ、弱火にかけます。

  3. 3

    ピーマンは食べやすい大きさに切り、しいたけは大きいものは半分に、軸は細かく刻みます。
    玉ねぎは厚めにスライス。

  4. 4

    鶏肉を入れた鍋に、ばらけさせた玉ねぎ、しいたけ、ピーマンの順に加え、蓋をして10分ほど蒸し煮にします。

  5. 5

    野菜がやわらかくなっていたら、トマトペースト、にんにくしょう油、顆粒だしを加えてよく混ぜます。これで完成!

  6. 6

    お好みでバジルや粗挽き黒コショウを散らし、オリーブオイルをからめてどうぞ。
    今回は赤ピーマンも使ってみました。

  7. 7

    ※にんにくしょう油は、うちでは皮をむいたにんにくをしょうゆに漬けこんだだけのものです。

コツ・ポイント

蒸していくだけで野菜のうまみが肉に移るのがウリですが、時間があれば鶏肉に塩・こしょうをしてから小麦粉をまぶし、中火で皮目に焼き目をつけてから裏も焼き、もう一度ひっくり返してから野菜を入れるとさらにお肉のおいしさupです☆

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こなや
こなや @cook_40048599
2011/06/22 09:14に公開
野菜だいすきです。
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このレシピのキーワード

しいたけ ピーマン 鶏もも肉 にんにく 小麦粉 玉ねぎ

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