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大根こんにゃく味噌煮物♪簡単ダイエットに
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大根こんにゃく味噌煮物♪簡単ダイエットに-レシピのメイン写真

大根こんにゃく味噌煮物♪簡単ダイエットに

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

ねこはがきさん、つくれぽ4件ありがとう!脂っこいものや飲酒により、脾胃を損傷し。痰湿・お血により肥満・胸が詰まる・頭重に
このレシピの生い立ち
大根
性味:辛・甘・涼
帰経:肺・胃
効能:順気消食・下気寛中・清化熱痰・散瘀止血
適応症:食積脹満・肺熱咳嗽・出血・便秘
昆布
性味:鹹・寒
帰経:肝・胃・腎
効能:消痰軟堅・利水消腫
適応症:瘰癧・脚気浮腫・水腫・げっぷ・血便

ねこはがきさん、つくれぽ4件ありがとう!脂っこいものや飲酒により、脾胃を損傷し。痰湿・お血により肥満・胸が詰まる・頭重に
このレシピの生い立ち
大根
性味:辛・甘・涼
帰経:肺・胃
効能:順気消食・下気寛中・清化熱痰・散瘀止血
適応症:食積脹満・肺熱咳嗽・出血・便秘
昆布
性味:鹹・寒
帰経:肝・胃・腎
効能:消痰軟堅・利水消腫
適応症:瘰癧・脚気浮腫・水腫・げっぷ・血便

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漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

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大根
性味:辛・甘・涼
帰経:肺・胃
効能:順気消食・下気寛中・清化熱痰・散瘀止血
適応症:食積脹満・肺熱咳嗽・出血・便秘
昆布
性味:鹹・寒
帰経:肝・胃・腎
効能:消痰軟堅・利水消腫
適応症:瘰癧・脚気浮腫・水腫・げっぷ・血便

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大根
性味:辛・甘・涼
帰経:肺・胃
効能:順気消食・下気寛中・清化熱痰・散瘀止血
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昆布
性味:鹹・寒
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材料

  • 大根 2/3本(600g)
  • こんにゃく 2枚
  • 昆布 1枚
  • 水 500ml
  • みりん 大さじ2
  • 砂糖 小さじ1
  • 味噌 大さじ3
  • しょうゆ 大さじ2
  • ネギ 少々
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • 大根こんにゃく味噌煮物♪簡単ダイエットに作り方1写真
  2. 2

    大根は皮をむき、1.5cm幅の半月切りにする

    • 大根こんにゃく味噌煮物♪簡単ダイエットに作り方2写真
  3. 3

    こんにゃくは5mm幅に切って、

    • 大根こんにゃく味噌煮物♪簡単ダイエットに作り方3写真
  4. 4

    中央に切れ目を入れて、片端を切り目に通し、

    • 大根こんにゃく味噌煮物♪簡単ダイエットに作り方4写真
  5. 5

    4を水からゆでる

    • 大根こんにゃく味噌煮物♪簡単ダイエットに作り方5写真
  6. 6

    鍋に昆布・水・砂糖または蜂蜜・2の大根を入れて加熱する

    • 大根こんにゃく味噌煮物♪簡単ダイエットに作り方6写真
  7. 7

    鍋にみりんを入れて

    • 大根こんにゃく味噌煮物♪簡単ダイエットに作り方7写真
  8. 8

    5のこんにゃくを入れて

    • 大根こんにゃく味噌煮物♪簡単ダイエットに作り方8写真
  9. 9

    柔らかくなったら、しょうゆを加え

    • 大根こんにゃく味噌煮物♪簡単ダイエットに作り方9写真
  10. 10

    味噌を加えさっと煮て

    • 大根こんにゃく味噌煮物♪簡単ダイエットに作り方10写真
  11. 11

    あれば、ネギを加え

    • 大根こんにゃく味噌煮物♪簡単ダイエットに作り方11写真
  12. 12

    出来あがり!

    • 大根こんにゃく味噌煮物♪簡単ダイエットに作り方12写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2018/12/25 20:33に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

みそ煮 ねぎ 大根 こんにゃく 味噌 コンブ

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