苦くない☆ゴーヤ卵焼き jakemom @cook_40043074 2歳の息子もパクパク♪苦くないですよ☆このレシピの生い立ち2歳の息子でも食べられるように、苦くないゴーヤ卵焼きを作りました。 もっと読む 2歳の息子もパクパク♪苦くないですよ☆このレシピの生い立ち2歳の息子でも食べられるように、苦くないゴーヤ卵焼きを作りました。 もっと読む 苦くない☆ゴーヤ卵焼き jakemom @cook_40043074 2歳の息子もパクパク♪苦くないですよ☆このレシピの生い立ち2歳の息子でも食べられるように、苦くないゴーヤ卵焼きを作りました。 もっと読む 2歳の息子もパクパク♪苦くないですよ☆このレシピの生い立ち2歳の息子でも食べられるように、苦くないゴーヤ卵焼きを作りました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ゴーヤ 1本 卵 3個 ツナ缶(ノンオイル) 1缶 しょうゆ 小さじ1/2 みりん 大さじ1 酒 大さじ1 ごま油 大さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤを縦二つに切り、スプーンで白いワタと種をこそげ取る。ゴーヤを粗めのみじん切りにする。 2 鍋にお湯を沸かし、塩小さじ1(分量外)を入れ、ゴーヤを30秒ほど湯通しする。 3 ゴーヤをザルにあけ、たっぷりの水に2-3時間さらす。途中、水を替える。 4 フライパンにごま油を熱し、ゴーヤに塩コショウ(分量外)して、焦げ目がつくくらい炒める。 5 ボウルに卵を溶きほぐし、軽く汁気をきったツナと調味料、ゴーヤを混ぜ、フライパンで丸く焼く。 コツ・ポイント ゴーヤのワタはしっかり取りましょう。ワタが残っていると苦くなっちゃいます。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？jakemomさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19353949 コピーしました！ jakemom @cook_40043074 2012/08/25 05:40に公開 フォロー中 フォローバック フォロー アメリカンなパパと息子が2人の働くママです☆ホームパーティー大好き一家です♪ もっと読む このレシピのキーワード 卵焼き ツナ ゴーヤ 卵 酒 似たレシピ その他のレシピ 鮭と蓮根の焼きマリネ・ノンフライヤー レンコンと青じそのピザ 2層の柿ようかん とろ〜り甘じょっぱい♡かぼちゃ団子のみたらし味 クッキー生地がザクっと【メロンパン】 やめられへんｗアボカドの薬味ぽん酢漬け♪ レンジで簡単♡ピーマンのおかか和え ボリューム満点＊豚バラブロックの生姜焼き 【農家のレシピ】夏野菜のスープカレー おばあちゃん秘伝なすのしぎ焼き☆甘辛味噌 きのこと青梗菜のバター醤油炒め 手抜き ゴマドレ炒め♪ バナナ・モカ・スムージ＊コーヒー氷で ボリューム満点＊スパムと卵のおにぎり https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19353949
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