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レンジDEドライカレー☆WMの簡単おかず
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レンジDEドライカレー☆WMの簡単おかず-レシピのメイン写真

レンジDEドライカレー☆WMの簡単おかず

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材料

2人分
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 人参 1/2本
  • コーン缶 1/3(お好みで)
  • 合挽きミンチ 150g
  • ケチャップ 大さじ3
  • コンソメ 大さじ1
  • 水 150cc
  • 塩・こしょう 少々
  • カレールー 1皿分
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作り方

  1. 1

    シリコンスチーマーにみじん切りにした野菜を入れ、サラダ油を少々回しかけ蓋をして600wで2分加熱します。

    • レンジDEドライカレー☆WMの簡単おかず作り方1写真
  2. 2

    ミンチを上にのせ平たく広げ、再び2分加熱します。

    • レンジDEドライカレー☆WMの簡単おかず作り方2写真
  3. 3

    ミンチがバラけるようにほぐしたあと、水とカレールー以外の調味料を入れ3分加熱します。

  4. 4

    水気がなくなるまで、レンジで加熱すれば出来上がりです。

    • レンジDEドライカレー☆WMの簡単おかず作り方4写真
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s4h2w32
s4h2w32 @cook_40235473
2012/08/09 07:39に公開
3人の子供をもつ、ワーキングマザーです。素早く、栄養満点な料理を作るのにクックパッドは欠かせません!!皆さんのお知恵をお借りします!!よろしくお願いいたします。
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ドライカレー にんじん コーン缶 玉ねぎ ケチャップ 合い挽き

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