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簡単10分!鮭とアボカドのチーズ焼き
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簡単10分!鮭とアボカドのチーズ焼き-レシピのメイン写真

簡単10分!鮭とアボカドのチーズ焼き

naachaso
naachaso @cook_40079587

めっちゃ簡単でおいしいです!サーモンとアボカドはダイエットにいい食材なのでダイエッターの方にもおすすめ。
このレシピの生い立ち
鮭とアボカドが大好きなので、簡単においしく食べれるレシピを考えました!

ダイエット中の方にも食べていただきたいメニューですが、食べ過ぎたら意味がないのでご注意を(>_<)

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ダイエット中の方にも食べていただきたいメニューですが、食べ過ぎたら意味がないのでご注意を(>_<)

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簡単10分!鮭とアボカドのチーズ焼き

naachaso
naachaso @cook_40079587

めっちゃ簡単でおいしいです!サーモンとアボカドはダイエットにいい食材なのでダイエッターの方にもおすすめ。
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ダイエット中の方にも食べていただきたいメニューですが、食べ過ぎたら意味がないのでご注意を(>_<)

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ダイエット中の方にも食べていただきたいメニューですが、食べ過ぎたら意味がないのでご注意を(>_<)

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材料

2人分
  • アボカド 1個
  • 鮭の切身 1切れ
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • とろけるチーズ お好みで
  • パセリ 飾り用
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作り方

  1. 1

    鮭は500Wで4分くらい加熱し、身をほぐします。

  2. 2

    鮭を加熱してる間にアボカドを1cm角ぐらいに切ります。

  3. 3

    鮭とアボカドをマヨネーズで和え、醤油を加えて更に和えます。

  4. 4

    3をアボカドの皮に入れ、とろけるチーズを乗せて、レンジで3分加熱したら完成です。パセリをかけたら見た目も完璧!

コツ・ポイント

皮は器に使うので、剥くときに破けないように注意して下さい。

私は”レンジで魚が焼ける魔法の皿”を使ったので、これがない方はオーブンやトースターで焼くのがいいと思います。

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naachaso
naachaso @cook_40079587
2013/11/17 08:47に公開

このレシピのキーワード

鮭 切り身 アボカド チーズ

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