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バターナッツ・スクワッシュの千切りサラダ
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バターナッツ・スクワッシュの千切りサラダ-レシピのメイン写真

バターナッツ・スクワッシュの千切りサラダ

かきいち
かきいち @cook_40044139

珍しい南瓜を渡されたので料理してみました。綺麗な果肉を生かしたサラダです。ちょっと見は人参みたいでしょ?カボチャだよ♪
このレシピの生い立ち
バターナッツ・スクワッシュを渡されたのですが、使ったことが無いのでとりあえず半分に切ってみたら、思った以上に綺麗な果肉でした。少し切って生で食べても違和感が無かったので無難な千切りにしてサラダにしました。
いろいろとアレンジできそうです。

珍しい南瓜を渡されたので料理してみました。綺麗な果肉を生かしたサラダです。ちょっと見は人参みたいでしょ?カボチャだよ♪
このレシピの生い立ち
バターナッツ・スクワッシュを渡されたのですが、使ったことが無いのでとりあえず半分に切ってみたら、思った以上に綺麗な果肉でした。少し切って生で食べても違和感が無かったので無難な千切りにしてサラダにしました。
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バターナッツ・スクワッシュの千切りサラダ

かきいち
かきいち @cook_40044139

珍しい南瓜を渡されたので料理してみました。綺麗な果肉を生かしたサラダです。ちょっと見は人参みたいでしょ?カボチャだよ♪
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バターナッツ・スクワッシュを渡されたのですが、使ったことが無いのでとりあえず半分に切ってみたら、思った以上に綺麗な果肉でした。少し切って生で食べても違和感が無かったので無難な千切りにしてサラダにしました。
いろいろとアレンジできそうです。

珍しい南瓜を渡されたので料理してみました。綺麗な果肉を生かしたサラダです。ちょっと見は人参みたいでしょ?カボチャだよ♪
このレシピの生い立ち
バターナッツ・スクワッシュを渡されたのですが、使ったことが無いのでとりあえず半分に切ってみたら、思った以上に綺麗な果肉でした。少し切って生で食べても違和感が無かったので無難な千切りにしてサラダにしました。
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材料

4人分
  • バターナッツ・スクワッシュ 70g程度
  • ツナ缶 30~40g
  • レタス・枝豆・トマト 適量
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作り方

  1. 1

    バターナッツ・スクワッシュです。天地を切り落とし、縦半分に割って適当に切り、種を取ります。

    • バターナッツ・スクワッシュの千切りサラダ作り方1写真
  2. 2

    皮がかなり硬いので気をつけてむいてください。写真は1個分ですが4人分ではこの1片ぐらいの量です。

    • バターナッツ・スクワッシュの千切りサラダ作り方2写真
  3. 3

    極薄く切って、千切りにします。
    器にレタスをちぎって敷いて置いてください。

    • バターナッツ・スクワッシュの千切りサラダ作り方3写真
  4. 4

    ツナと混ぜ合わせ、3のレタスの上に盛り付けます。切ったトマトと茹でて鞘から出した枝豆を飾ります。

    • バターナッツ・スクワッシュの千切りサラダ作り方4写真
  5. 5

    このままでも良いのですが、ピーナツや胡麻の粉末やマヨネーズで和えるとコクが出て又良いと思います。味噌マヨもいいかも?

コツ・ポイント

皮がかなり硬いのでむくときに注意してください。ここではかなり細い千切りにしましたが、さほど硬くないのでもう少し粗めの千切りでも良さそうです。又は薄切りでも良いでしょう。その場合ツナと混ぜ合わせて食べる直前まで置いておけばなお良いでしょう。

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かきいち
かきいち @cook_40044139
2012/08/09 03:51に公開
石川県金沢市で青果物業と酒屋を営んでおります。ホームページのテーマは加賀野菜と石川の地酒のコラボで、レシピもそれにそって作っています。
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ 枝豆 トマト ナッツ レタス バター

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