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ザーサイと鶏肉の野菜炒め
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ザーサイと鶏肉の野菜炒め-レシピのメイン写真

ザーサイと鶏肉の野菜炒め

レイキーノ
レイキーノ @cook_40068671

ザーサイとお野菜、塩麹に漬けておいた鶏肉を中華風に炒めてみました!
このレシピの生い立ち
ザーサイを早く消費したくて、炒め物にも投入してみました。普通の鶏肉を使っても良いのだけれど、塩麹に漬けておいた鶏むね肉とナスやピーマンと炒めました。豚肉でも美味しくできると思います。

ザーサイとお野菜、塩麹に漬けておいた鶏肉を中華風に炒めてみました!
このレシピの生い立ち
ザーサイを早く消費したくて、炒め物にも投入してみました。普通の鶏肉を使っても良いのだけれど、塩麹に漬けておいた鶏むね肉とナスやピーマンと炒めました。豚肉でも美味しくできると思います。

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ザーサイと鶏肉の野菜炒め

レイキーノ
レイキーノ @cook_40068671

ザーサイとお野菜、塩麹に漬けておいた鶏肉を中華風に炒めてみました!
このレシピの生い立ち
ザーサイを早く消費したくて、炒め物にも投入してみました。普通の鶏肉を使っても良いのだけれど、塩麹に漬けておいた鶏むね肉とナスやピーマンと炒めました。豚肉でも美味しくできると思います。

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材料

4人分
  • 鶏胸肉 2枚
  • ピーマン 2個
  • ナス 3個
  • ザーサイ 1個
  • 長ネギ 1本
  • 生姜 1欠片
  • ニンニク 2欠片
  • 塩・胡椒 適宜
  • サラダオイル 適宜
  • ウェイパー 大1杯
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作り方

  1. 1

    塩麹に漬けておいた鶏肉は、削ぎ切り、水に漬けて塩抜きしたザーサイは細切りにする

  2. 2

    ピーマンは細切り、長ネギは3cmぐらいに切り、ナスは半分に切って、斜め切りにする

  3. 3

    生姜、にんにくは、細切りにする

  4. 4

    フライパンにサラダオイルを加熱し、生姜、ニンニクを炒める

  5. 5

    4.に鶏胸肉を入れ炒める、サラダオイルを少し足して、次にナスを入れよく炒める

  6. 6

    ナスがシンナリしてきたら、ザーサイ、ピーマン、長ネギを加え、塩・胡椒して良く炒める

  7. 7

    最後にお湯50ccぐらいに溶いたウェイパーを回しかけ炒め合わせる

コツ・ポイント

*鶏肉は、塩麹に漬けてないものでも良いです

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レイキーノ
レイキーノ @cook_40068671
2012/09/07 13:49に公開
ヤフーブログ、お散歩めいちゃんで紹介しているお料理レシピで、簡単に誰でも美味しく出来るオリジナル料理です。お料理好き男子にお薦めレシピです♥和風、イタリア風、洋風、中華、エスニックと多岐に現在352レシピあります♪*2015/07/04レシピ1万回MYフォルダに保存、2015/10/23レシピ1万枚印刷、2015/11/25MYキッチン200万回閲覧されました♡とても嬉しい皆様に感謝します♥
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このレシピのキーワード

炒めもの なす ピーマン にんにく しょうが 鶏胸肉 長ネギ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19360749
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