根菜たっぷり♪つまみ揚げ

ぽんぽん堂
ぽんぽん堂 @cook_40044053

野菜を刻んで、混ぜて、揚げるだけ~♪
すぐに揚がるので、熱々を食べてね~
このレシピの生い立ち
少しずつ余った野菜と、ブロッコリーの上はお弁当に・・・軸だけが余ってます・・・
そんな野菜を使って、簡単なかき揚げを考えてみました。

根菜たっぷり♪つまみ揚げ

野菜を刻んで、混ぜて、揚げるだけ~♪
すぐに揚がるので、熱々を食べてね~
このレシピの生い立ち
少しずつ余った野菜と、ブロッコリーの上はお弁当に・・・軸だけが余ってます・・・
そんな野菜を使って、簡単なかき揚げを考えてみました。

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材料

  1. じゃがいも 中~大 1個
  2. 人参 1/4本
  3. ブロッコリーの軸部分 1本
  4. 小麦粉 大さじ6
  5. 大さじ3
  6. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮を剥き、細切りにして水にさらしておく。
    2~3分したらざるに上げ水分を切っておく。

  2. 2

    ブロッコリーの軸は皮を剥き、縦に切って細切りする。
    人参も縦に切って細切りする。

  3. 3

    ボウルに、①のじゃがいも、②のブロッコリーの軸、にんじんを入れ、小麦粉を振ってよく混ぜる。
    ここは手で混ぜた方がよく絡む

  4. 4

    ③のボウルに水を入れ、さっと混ぜる。

  5. 5

    揚げ油を180℃に熱しておく。
    ④の野菜を菜箸などで一口大に摘まみ、油の中へ入れる。
    少し固まるまで触らない!!

  6. 6

    表面が固まってきたら、菜箸などでひっくり返し、カリッとなったらバットなどに上げて、油を切ります。

  7. 7

    揚がったつまみ揚げは皿に盛り、熱々を食べてみてね!!
    かりかり野菜が食べられます。
    我が家は、抹茶塩や天つゆを付けて♪

コツ・ポイント

揚げるときは、少しずつを摘まんで揚げて下さい。
摘まむ量はお好みですが、たくさんつまむと揚げるのに時間がかかります^^

野菜は、ごぼうと薩摩芋やら、玉ねぎと人参などなどお好きな野菜で揚げてみて下さいね!!

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