ルクエ等のスチーマーであらかじめブロッコリーをチンしておきます。

プチトマトは半分、玉ねぎは粗みじん切り、ソーセージは3〜4mm、チーズは適当な大きさに切ります。人参はすりおろします。

ボウルに◆を入れ、よく混ぜます。そこに【１】【２】を入れてさらに混ぜます。

しっかり塩コショウしましょう。

スチーマーに入れ電子レンジ(600W)で約８分。くしを刺して何もつかなければＯＫです。