手抜きスペインオムレツ♪朝食やおやつにも

料理大好き☆しほりん
料理大好き☆しほりん @cook_40116538

切ってチンして混ぜてフライパンに投入するだけ♪あとは1度ひっくり返したら完成♪
このレシピの生い立ち
玉子が沢山あったので色々試した結果、これに。息子が大好きな料理の一つです♪

手抜きスペインオムレツ♪朝食やおやつにも

切ってチンして混ぜてフライパンに投入するだけ♪あとは1度ひっくり返したら完成♪
このレシピの生い立ち
玉子が沢山あったので色々試した結果、これに。息子が大好きな料理の一つです♪

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材料

3人分
  1. 【約18cmのフライパン1つ分】
  2. 玉子 3個
  3. 玉ねぎ 4/1個
  4. じゃがいも 1個
  5. 人参 3/1個
  6. ベーコン(ソーセージ等も可) 適量
  7. ピーマン 2/1個
  8. 粉チーズ 大さじ1
  9. ◎塩コショウ 適量
  10. 牛乳(あれば) 大さじ2

作り方

  1. 1

    じゃがいもは5mm〜1cmのいちょう切りにし(適当で可)耐熱皿でレンジでチンします。約2分。そのままレンジに放置。

  2. 2

    チンしている間に他の野菜も薄めのいちょう切り切りにします。ベーコンも小さく切ります。食べる時に切り分けるので、適当でOK

  3. 3

    ボウルに【2】と玉子、◎を入れて混ぜます。じゃがいもも投入。多少熱くても大丈夫です。

  4. 4

    熱したフライパンになるべく具を均等になるように入れ、弱火で蓋をして約10分。途中箸で中心を混ぜます。

  5. 5

    丸ごとお皿に移します。移した皿にフライパンを被せるようにして、皿ごとひっくり返します。ここだけ頑張ります(笑)

  6. 6

    蓋をして弱火で約8〜10分で出来上がりです。お好みでケチャップやマヨネーズをかけてどうぞ♪

コツ・ポイント

まとまりにくい時は野菜を少し減らして下さい。出来上がりは野菜がゴロゴロって感じです♪

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