低糖質チョコナッツプロテインカップケーキ
料理研究家鈴木沙織 @cook_40043791
チョコ味のプロテインを使ったカップケーキです☆
アーモンドプードルを使用することで、しっとり食感に焼き上げました☆
このレシピの生い立ち
ライザップ中のため、低糖質レシピを研究中です☆
アメブロでライザップ生活の記事を書いていますので、よろしければ遊びに来てくださいね(*^ー^)ノ♪
http://s.ameblo.jp/4281218rinn
低糖質チョコナッツプロテインカップケーキ
チョコ味のプロテインを使ったカップケーキです☆
アーモンドプードルを使用することで、しっとり食感に焼き上げました☆
このレシピの生い立ち
ライザップ中のため、低糖質レシピを研究中です☆
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作り方
- 1
ナッツ以外の材料を全てよく混ぜてカップに流す。
ナッツをのせて170度に余熱したオーブンで20分焼く。 - 2
焼けたらラップをして冷ます。
➡よりしっとりします。 - 3
82.2kcal/個
蛋白質 5.8g
脂質 5.4g
糖質 1.2g
食物繊維 1.4g
コツ・ポイント
低糖質ホットケーキミックスは、楽天やAmazonで買えます。
鳥越製粉さんのものを使用しています。
プロテインは今回はライザップのmuscleを使用しました。
ロカボナッツは、お好きなナッツに変えていただいて大丈夫です。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19369028
