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なすとチンゲン菜の簡単和風麻婆(¢ω¢)
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なすとチンゲン菜の簡単和風麻婆(¢ω¢)-レシピのメイン写真

なすとチンゲン菜の簡単和風麻婆(¢ω¢)

てぺよめ
てぺよめ @cook_40066043

お野菜をたくさんとれるように
豚ひき肉で和風マーボー味にしました☆
辛さ控えめでお子さんにも(*^_^*)
このレシピの生い立ち
お野菜がたくさんとれるメイン料理!
豚ひき肉をつかってヘルシーおいしい☆
あっさり和風マーボー風味です(*^_^*)

お野菜をたくさんとれるように
豚ひき肉で和風マーボー味にしました☆
辛さ控えめでお子さんにも(*^_^*)
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豚ひき肉をつかってヘルシーおいしい☆
あっさり和風マーボー風味です(*^_^*)

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てぺよめ
てぺよめ @cook_40066043

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豚ひき肉で和風マーボー味にしました☆
辛さ控えめでお子さんにも(*^_^*)
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豚ひき肉をつかってヘルシーおいしい☆
あっさり和風マーボー風味です(*^_^*)

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豚ひき肉で和風マーボー味にしました☆
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材料

2人分
  1. ナス 2本
  2. チンゲン菜 1束
  3. 豚ひき肉 200g
  4. とりがらスープの素 大さじ1
  5. 醤油 大さじ2
  6. 味噌 大さじ1
  7. 豆板醤 小さじ1
  8. 水 200cc
  9. 片栗粉 適量
  10. 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    チンゲン菜をすこしかために下ゆでします

  2. 2

    多めの油でナスを炒め、次に豚ひき肉を入れて炒めます。

  3. 3

    だいたい火が通ったらチンゲン菜をいれ、水を加えます。

  4. 4

    醤油・味噌・豆板醤・とりガラを加えます。塩コショウで味を調えます。

  5. 5

    ひと煮たちしたら水溶き片栗粉をくわえてとろみをつけて完成です。

コツ・ポイント

チンゲン菜はゆですぎるとしゃきしゃき感がなくなるので気をつけてください☆
にんにくを小さじ1/2・ごま油小さじ1を加えると中華風になります。
冷蔵庫のいろんなお野菜を入れてつくってくださいね(*^_^*)

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てぺよめ
てぺよめ @cook_40066043
2011/06/03 04:35に公開
めんどくさがりさんの簡単メニューが多いです☆忙しいときにどうぞ!玉ねぎ・長ネギが苦手なのでネギの入らないメニューが多いです(^u^)
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