カルシウム豊富！スキムミルクのグラタン
男子だんご三兄弟ママ @cook_40037900
大きい海老とスパゲッティが特徴です。
このレシピの生い立ち
脂肪を少なく！でもグラタン食べたい！！という事で
スキムミルクを利用してます。
カルシウム豊富！スキムミルクのグラタン
大きい海老とスパゲッティが特徴です。
このレシピの生い立ち
脂肪を少なく！でもグラタン食べたい！！という事で
スキムミルクを利用してます。
作り方
- 1
ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨをアルデンテにゆでる
海老は塩ｺｼｮｳと小麦粉をはたいておく
- 2
●の材料をいため
薄力粉を全体にかけまぜる - 3
２に
水
ｺﾝｿﾒ
溶かしたｽｷﾑﾐﾙｸを入れ塩・ｺｼｮｳで味を調える
- 4
３にｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨを入れまぜ
オーブン皿へ盛る
- 5
とろけるチーズをのせ
オーブンでやく
コツ・ポイント
麺をゆでる以外、大きいフライパン１つで出来ます。
スキムミルクは必ず前もって水で溶かしてください。
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