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たっぷり野菜のヘルシー酢豚
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たっぷり野菜のヘルシー酢豚-レシピのメイン写真

たっぷり野菜のヘルシー酢豚

あすくうさん
あすくうさん @cook_40236849

創味シャンタンDXで豚肉に下味を付けるので、風味が出て薄切り肉で簡単に酢豚ができ、野菜もたっぷり食べれてヘルシーです。
このレシピの生い立ち
我が家の三人の息子達に野菜を食べてもらいたので、手早く簡単に出来るこのレシピができました。

創味シャンタンDXで豚肉に下味を付けるので、風味が出て薄切り肉で簡単に酢豚ができ、野菜もたっぷり食べれてヘルシーです。
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たっぷり野菜のヘルシー酢豚

あすくうさん
あすくうさん @cook_40236849

創味シャンタンDXで豚肉に下味を付けるので、風味が出て薄切り肉で簡単に酢豚ができ、野菜もたっぷり食べれてヘルシーです。
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我が家の三人の息子達に野菜を食べてもらいたので、手早く簡単に出来るこのレシピができました。

創味シャンタンDXで豚肉に下味を付けるので、風味が出て薄切り肉で簡単に酢豚ができ、野菜もたっぷり食べれてヘルシーです。
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材料

4人分
  • 豚薄肉 250g
  • 下味 創味シャンタンDX 小さじ1
  • 醤油 小さじ
  • 片栗粉 大さじ1
  • 玉ねぎ 1個
  • 人参 1/2本
  • さつまいも 1/2本
  • ピーマン 2個
  • 白菜 3枚
  • シメジ 1/2個
  • 炒め油 適宜
  • 調味液
  • 創味シャンタンDX 小さじ2
  • 米酢 大さじ2
  • きび砂糖 大さじ2
  • 醤油 小さじ2
  • ごま油 小さじ2
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはスライス、人参、サツマイモは薄い短冊切り、ピーマンは薄切り、白菜はざく切り、シメジは手でほぐす。

  2. 2

    豚薄切り肉は創味シャンタンと醤油、片栗粉を混ぜて下味をつけておく。

  3. 3

    テフロンのフライパンに油を薄くしき、丸めた薄切り肉を並べて、両面こんがり焼いて取り出しておく。

    • たっぷり野菜のヘルシー酢豚作り方3写真
  4. 4

    1.の野菜をしんなりするまで、テフロンのフライパンで炒める。

    • たっぷり野菜のヘルシー酢豚作り方4写真
  5. 5

    2の豚肉と3.の野菜とピーマンをフライパンに入れて、調味液を加えてなじむまで炒め、仕上げにごま油を入れる。

コツ・ポイント

肉に片栗粉をまぶしてあるので、少しとろみがつくまで炒め合わせてるといいですよ。

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あすくうさん
あすくうさん @cook_40236849
2015/12/04 21:59に公開

このレシピのキーワード

酢豚 白菜 シメジ 片栗粉 さつま芋 にんじん ピーマン お肉 玉ねぎ

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