ファンケル「発芽米」を記載通り炊きます

玉ねぎは荒みじん切り、人参とフーチバーは千切りにする

フライパンで合い挽き肉を軽く色が変わる程度炒めたら野菜を入れる

玉ねぎがしんなりしてきたらコンソメとめんつゆで味付けして、混ぜ合わせた*印を回しいれて軽く沸騰したら出来上がり！