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洗わない簡単鶏ハム!
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洗わない簡単鶏ハム!-レシピのメイン写真

洗わない簡単鶏ハム!

クマビスト
クマビスト @cook_40074927

水で流すレシピが多いので、洗い流さないレシピをわかりやすい分量にしました!
このレシピの生い立ち
ダイエットでサラダチキンを買ってたんですが作った方が安いので( ˙꒳​˙ )

水で流すレシピが多いので、洗い流さないレシピをわかりやすい分量にしました!
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ダイエットでサラダチキンを買ってたんですが作った方が安いので( ˙꒳​˙ )

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水で流すレシピが多いので、洗い流さないレシピをわかりやすい分量にしました!
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ダイエットでサラダチキンを買ってたんですが作った方が安いので( ˙꒳​˙ )

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材料

  • 鶏むね肉 2枚
  • 砂糖 1枚につき大1
  • 塩 1枚につき小1
  • ブラックペッパー お好みで
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉を2枚用意します

    • 洗わない簡単鶏ハム!作り方1写真
  2. 2

    全体をフォークで刺します

    • 洗わない簡単鶏ハム!作り方2写真
  3. 3

    砂糖を先にすり込み、そのあと塩をすりこむ

    • 洗わない簡単鶏ハム!作り方3写真
  4. 4

    10分~15分ほどそのまま放置すると水分が出てきます

    • 洗わない簡単鶏ハム!作り方4写真
  5. 5

    キッチンペーパーに包み水分をふき取ります

    • 洗わない簡単鶏ハム!作り方5写真
  6. 6

    全体に好みの量のブラックペッパーをかけます

    • 洗わない簡単鶏ハム!作り方6写真
  7. 7

    ラップに来るんで6時間~1日冷蔵庫へ

    • 洗わない簡単鶏ハム!作り方7写真
  8. 8

    鍋に水をいれ強火で沸騰させたら、ラップのまま鶏肉を入れます

  9. 9

    そのまま再沸騰したら蓋をして弱火で5分

  10. 10

    5分経ったら火を消して蓋をつけたまま半日~1日放置します

  11. 11

    鍋から取り出し、そのまま好みの厚さに切ったら完成!

    • 洗わない簡単鶏ハム!作り方11写真
  12. 12

    食べるラー油との相性もバッチリです

    • 洗わない簡単鶏ハム!作り方12写真

コツ・ポイント

先に砂糖をすりこむこと!
夜仕込→朝お湯に→帰ってきたら食べれる
朝仕込→帰ってきてお湯に→翌日の夜食べる
ってパターンです( ˙꒳​˙ )

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クマビスト
クマビスト @cook_40074927
2019/01/09 22:27に公開
(o^∀^o)
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このレシピのキーワード

鶏ハム 鶏胸肉

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