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塩カルビ丼
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塩カルビ丼-レシピのメイン写真

塩カルビ丼

chapkanon
chapkanon @cook_40095497

レモンと塩で下味をつけた豚バラ肉を余分な脂を取り除きながらカリッと焼いて、黒胡椒や白胡麻で美味しくいただきます。
このレシピの生い立ち
コンビニで見かけた「塩カルビ弁当」が美味しそうで、なんとか家でもできないかと考えたレシピです。
塩レモンを利用するととっても美味しいです。

レモンと塩で下味をつけた豚バラ肉を余分な脂を取り除きながらカリッと焼いて、黒胡椒や白胡麻で美味しくいただきます。
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コンビニで見かけた「塩カルビ弁当」が美味しそうで、なんとか家でもできないかと考えたレシピです。
塩レモンを利用するととっても美味しいです。

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塩カルビ丼

chapkanon
chapkanon @cook_40095497

レモンと塩で下味をつけた豚バラ肉を余分な脂を取り除きながらカリッと焼いて、黒胡椒や白胡麻で美味しくいただきます。
このレシピの生い立ち
コンビニで見かけた「塩カルビ弁当」が美味しそうで、なんとか家でもできないかと考えたレシピです。
塩レモンを利用するととっても美味しいです。

レモンと塩で下味をつけた豚バラ肉を余分な脂を取り除きながらカリッと焼いて、黒胡椒や白胡麻で美味しくいただきます。
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コンビニで見かけた「塩カルビ弁当」が美味しそうで、なんとか家でもできないかと考えたレシピです。
塩レモンを利用するととっても美味しいです。

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材料

1人分
  • 豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用) 120〜150gくらい
  • 塩 小さじ1/2
  • レモンの絞り汁(ポッカレモンでも可) 小さじ1
  • 顆粒鶏がらスープ 少々
  • 白胡麻 小さじ1
  • 黒胡椒、小葱など お好みで
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作り方

  1. 1

    塩、レモン汁、顆粒鶏ガラスープを皿に入れて混ぜておく。

    • 塩カルビ丼作り方1写真
  2. 2

    焼く15分前くらいに肉を入れてよく揉み込んでおく。

    • 塩カルビ丼作り方2写真
  3. 3

    フライパンに薄くサラダオイルをひいて、2.の肉を焼く。

    • 塩カルビ丼作り方3写真
  4. 4

    脂が出てきたら、肉を端に寄せて、余分な脂をキッチンペーパーで拭き取る。

    • 塩カルビ丼作り方4写真
  5. 5

    脂を取り除いたら、少し火を強めて一気に炒める。

  6. 6

    肉の端がカリッとしてきたら、白胡麻を入れて混ぜる。

  7. 7

    器に入れたご飯にのせる。
    お好みで黒胡椒、小葱などをのせる。

コツ・ポイント

バラ肉の余分な油を取り除くときはお好みで…
若い方なら少し残しておいた方がボリュームがあっていいかと思います。
脂を除いた後は強火でカリッとさせると美味しいです。

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chapkanon
chapkanon @cook_40095497
2015/11/06 09:18に公開
子育てが終わって、娘と自分のためにレシピを整理しています。ごく普通の家庭料理ばかりですが、長い主婦生活でいろいろ工夫したレシピです。
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