夏におすすめ☆ココナッツミルクカレー

まめぞーのばんごはん
まめぞーのばんごはん @cook_40148624

チキンと野菜たっぷりのカレー。
ココナッツミルクの甘さとスパイスがあとをひく
夏におすすめのカレーです!
このレシピの生い立ち
夏のお昼に食べたくなるカレーをめざしました!

夏におすすめ☆ココナッツミルクカレー

チキンと野菜たっぷりのカレー。
ココナッツミルクの甘さとスパイスがあとをひく
夏におすすめのカレーです!
このレシピの生い立ち
夏のお昼に食べたくなるカレーをめざしました!

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材料

4人分
  1. 鶏肉手羽元 8本
  2. ナス 大1本
  3. パプリカ 1個
  4. ピーマン 大1個
  5. しめじ 1パック
  6. タマネギ 1個
  7. にんにく(みじん切り) 1かけ
  8. しょうが(みじん切り) 1かけ
  9. 唐辛子 適量(好みの辛さで)
  10. オリーブオイル 大さじ3
  11. カレー粉 大さじ3
  12. ☆クミン(お好みで・省略可) 小さじ2
  13. ☆カルダモン(お好みで・省略可) 3~5粒
  14. ☆シナモン(お好みで・省略可) 1かけ
  15. ココナッツミルク 1缶(400g)
  16. 200cc
  17. ★鶏がらスープの素 小さじ2
  18. ★ナンプラー 大さじ1と1/2
  19. ★塩 小さじ1/2
  20. ★砂糖 小さじ2
  21. ラムマサラ(お好みで・省略可) 小さじ2
  22. バジルまたはパクチー(お好みで・省略可) 適量

作り方

  1. 1

    材料はこんな感じです。お好きなお野菜を使ってください。
    鶏肉は塩コショウをしておきます(分量外)。

  2. 2

    ナスは1cmの厚さの半月切り、パプリカとピーマンは細切り、タマネギは薄切り、しめじはほぐしておきます。

  3. 3

    フライパンに少量のオリーブオイルを入れ、鶏肉を皮目から焼いて、煮込み鍋に移します。焼き色がつけばOK。

  4. 4

    フライパンに残りのオイルを熱し、☆のスパイス類を香りが出るまで弱火で炒めます。(焦がさないように)省略可。

  5. 5

    タマネギ、にんにく、しょうが、唐辛子も加えて、さらに炒めます。

  6. 6

    カレー粉も投入。
    ナスも一緒に炒めちゃいます。(オイルが足りなければ足してください)

  7. 7

    煮込み鍋に移し、シメジも加えます。★の材料を入れて味付けし、しばらく煮込みます。(長く煮込む必要はありません)

  8. 8

    ピーマンとパプリカも入れて、もうひと煮込み(数分)。
    ガラムマサラで味を調整して(省略可)完成です。

  9. 9

    お皿にライスと共に盛りつけ、お好みでバジルやパクチーの葉を添えます。

  10. 10

    ココナッツミルクの缶詰はこれを使いました。固まっていることがあるので、開ける前によく振るといいですよ。

コツ・ポイント

長い時間煮込む必要はありません。材料に火が通ればOKです。
お好みの野菜、シーフードなどでもお試しください。
スパイスはお好みで。カレー粉だけでもおいしくできます!

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