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夏におすすめ☆ココナッツミルクカレー
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夏におすすめ☆ココナッツミルクカレー-レシピのメイン写真

夏におすすめ☆ココナッツミルクカレー

まめぞーのばんごはん
まめぞーのばんごはん @cook_40148624

チキンと野菜たっぷりのカレー。
ココナッツミルクの甘さとスパイスがあとをひく
夏におすすめのカレーです!
このレシピの生い立ち
夏のお昼に食べたくなるカレーをめざしました!

チキンと野菜たっぷりのカレー。
ココナッツミルクの甘さとスパイスがあとをひく
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夏におすすめ☆ココナッツミルクカレー

まめぞーのばんごはん
まめぞーのばんごはん @cook_40148624

チキンと野菜たっぷりのカレー。
ココナッツミルクの甘さとスパイスがあとをひく
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材料

4人分
  • 鶏肉(手羽元) 8本
  • ナス 大1本
  • パプリカ 1個
  • ピーマン 大1個
  • しめじ 1パック
  • タマネギ 1個
  • にんにく(みじん切り) 1かけ
  • しょうが(みじん切り) 1かけ
  • 唐辛子 適量(好みの辛さで)
  • オリーブオイル 大さじ3
  • カレー粉 大さじ3
  • ☆クミン(お好みで・省略可) 小さじ2
  • ☆カルダモン(お好みで・省略可) 3~5粒
  • ☆シナモン(お好みで・省略可) 1かけ
  • ★ココナッツミルク 1缶(400g)
  • ★水 200cc
  • ★鶏がらスープの素 小さじ2
  • ★ナンプラー 大さじ1と1/2
  • ★塩 小さじ1/2
  • ★砂糖 小さじ2
  • ガラムマサラ(お好みで・省略可) 小さじ2
  • バジルまたはパクチー(お好みで・省略可) 適量
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作り方

  1. 1

    材料はこんな感じです。お好きなお野菜を使ってください。
    鶏肉は塩コショウをしておきます(分量外)。

    • 夏におすすめ☆ココナッツミルクカレー作り方1写真
  2. 2

    ナスは1cmの厚さの半月切り、パプリカとピーマンは細切り、タマネギは薄切り、しめじはほぐしておきます。

    • 夏におすすめ☆ココナッツミルクカレー作り方2写真
  3. 3

    フライパンに少量のオリーブオイルを入れ、鶏肉を皮目から焼いて、煮込み鍋に移します。焼き色がつけばOK。

    • 夏におすすめ☆ココナッツミルクカレー作り方3写真
  4. 4

    フライパンに残りのオイルを熱し、☆のスパイス類を香りが出るまで弱火で炒めます。(焦がさないように)省略可。

    • 夏におすすめ☆ココナッツミルクカレー作り方4写真
  5. 5

    タマネギ、にんにく、しょうが、唐辛子も加えて、さらに炒めます。

    • 夏におすすめ☆ココナッツミルクカレー作り方5写真
  6. 6

    カレー粉も投入。
    ナスも一緒に炒めちゃいます。(オイルが足りなければ足してください)

    • 夏におすすめ☆ココナッツミルクカレー作り方6写真
  7. 7

    煮込み鍋に移し、シメジも加えます。★の材料を入れて味付けし、しばらく煮込みます。(長く煮込む必要はありません)

    • 夏におすすめ☆ココナッツミルクカレー作り方7写真
  8. 8

    ピーマンとパプリカも入れて、もうひと煮込み(数分)。
    ガラムマサラで味を調整して(省略可)完成です。

    • 夏におすすめ☆ココナッツミルクカレー作り方8写真
  9. 9

    お皿にライスと共に盛りつけ、お好みでバジルやパクチーの葉を添えます。

    • 夏におすすめ☆ココナッツミルクカレー作り方9写真
  10. 10

    ココナッツミルクの缶詰はこれを使いました。固まっていることがあるので、開ける前によく振るといいですよ。

    • 夏におすすめ☆ココナッツミルクカレー作り方10写真

コツ・ポイント

長い時間煮込む必要はありません。材料に火が通ればOKです。
お好みの野菜、シーフードなどでもお試しください。
スパイスはお好みで。カレー粉だけでもおいしくできます!

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まめぞーのばんごはん
まめぞーのばんごはん @cook_40148624
2011/07/01 08:15に公開
まめぞーです。よろしくお願いします。ごはんのブログ書いてます→ http://mamezogohan.blog52.fc2.com/
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カレー なす 鶏肉 シメジ パプリカ ピーマン ココナッツミルク にんにく シナモン カルダモン カレー粉 クミン コリアンダー 玉ねぎ トウガラシ しょうが 手羽元

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