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アレンジ自在!作りおき定番の沖縄塩豚
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アレンジ自在!作りおき定番の沖縄塩豚-レシピのメイン写真

アレンジ自在!作りおき定番の沖縄塩豚

Pearl_i
Pearl_i @cook_40233362

このアカウントの沖縄豚肉料理によく登場する塩豚の作り方を紹介します。沖縄では調理済みの塩豚も販売されています。
このレシピの生い立ち
長時間かかりました。マリネは時間がかかります、ほんと。

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材料

4人分
  • 豚バラブロック 800g
  • 塩 大さじ2
  • 生姜 大さじ1
  • にんにく 5かけ
  • 泡盛 1/4カップ
  • サラダ菜 100g
  • キャベツ 50g
  • ライム 1
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作り方

  1. 1

    豚肉を洗い、キッチンペーパーを使って手でポンポンと叩きながら水気を取ります。

  2. 2

    豚肉に大さじ2の塩をふりかけ、手で塩をなじませます。ジップロックに入れて2〜3日冷蔵庫でマリネします。

  3. 3

    冷蔵庫からマリネした豚肉を取り出し20分ほど室温に戻します。

  4. 4

    強火でフライパンを温め、サラダ油を引きます。塩漬けした豚肉の皮部分を焼き色がつくまで加熱します。

  5. 5

    鍋に4カップの水を注ぎ、沸騰させます。豚肉の皮部分が上になるようにして鍋に入れます。

  6. 6

    再度沸騰したら、弱火に変えて30分煮込みます。火を消し鍋から豚肉を取り出します。

  7. 7

    スープは塩けが強いので捨てます。豚肉を冷ましている間、生姜をスライスし、にんにくを潰しておきます。

  8. 8

    豚肉を綺麗な鍋に戻します。豚肉の皮部分が上を向くようにして入れます。生姜とにんにく、泡盛、4カップの水を入れます。

  9. 9

    鍋を沸騰させます。沸騰したら弱火に変えて、コトコトと煮込みます。豚肉が柔らかくなるまで1時間ほどかかります。

  10. 10

    鍋から豚肉を取り出し冷まします。スープは美味しいので、取っておくことも可能です。沖縄そばのスープにも使えます。

  11. 11

    豚肉が冷めるのを待っている間、野菜を準備します。サラダ菜を手でちぎり、キャベツを細かく刻みます。

  12. 12

    お好みに合わせて、きゅうりやトマトなどを追加することも可能です。お皿に野菜を盛りつけます。

  13. 13

    塩豚を薄くスライスし、野菜の上にのせてゆきます。ライムをのせて完成です。

  14. 14

    塩豚は冷蔵庫で数日、冷凍庫で数ヶ月持つと言われていますが、早めに消費しましょう。

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Pearl_i
Pearl_i @cook_40233362
2017/05/02 06:31に公開
I'm a YouTuber(Pearl Ishizaki) & Home chef from the Philippines who live in Japan.
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このレシピのキーワード

キャベツ 豚バラかたまり にんにく ライム サラダ菜 泡盛 しょうが

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