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牛肉と根菜のポトフ
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牛肉と根菜のポトフ-レシピのメイン写真

牛肉と根菜のポトフ

ブッコロリ
ブッコロリ @cook_40037833

味付けは塩とハーブだけ! 野菜のおいしさがたっぷり詰まったポトフです♪最後に添える香ばしいレンコンがポイント!!
このレシピの生い立ち
定番、わが家のポトフです!

味付けは塩とハーブだけ! 野菜のおいしさがたっぷり詰まったポトフです♪最後に添える香ばしいレンコンがポイント!!
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ブッコロリ
ブッコロリ @cook_40037833

味付けは塩とハーブだけ! 野菜のおいしさがたっぷり詰まったポトフです♪最後に添える香ばしいレンコンがポイント!!
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材料

2人分
  • 牛肉(シチュー用) 300g
  • カブ 小4個
  • ニンジン 1本
  • レンコン 120gほど
  • ペコロス 6個
  • サトイモ(小芋) 150~200g
  • ミディトマト 4個
  • 塩 小1/2~小1ほど
  • 水 700cc
  • 白ワイン 100cc
  • セロリの葉とローリエで作ったブーケガルニ 1個(市販でもOK)
  • マリネ液
  • 塩 1つまみ
  • コショウ 少々
  • ローリエ 1枚(ちぎる)
  • 白ワイン 大1
  • ワインビネガー 小1
  • オリーブ油 大1
  • ニンニク 1片(潰す)
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作り方

  1. 1

    ポリ袋に一口大に切った牛肉を入れ、マリネの材料を加え良く揉みます。
    1時間以上置きます。

  2. 2

    レンコンは5mmほどのスライスを6枚切り、残りは大きめのくし切りに。 酢水にさらしておきます。(スライスは焼きます。)

  3. 3

    サトイモは皮を剥き、ニンジンは大きめのくし切りにし、レンコンと一緒に酢水にさらします。

  4. 4

    カブは皮を剥き、面倒でなければ葉の根元を残し、土をキレイにします。
    (切り落としてもOK、見栄えの問題です。)

  5. 5

    ペコロスは上下を切り落とし、皮を剥きます。
    トマトはヘタを取り、横半分に切っておきます。

  6. 6

    フライパンに油をひき、牛肉の表面をこんがりと焼きます。

  7. 7

    鍋にトマト以外の野菜、ワイン、水を加えて火にかけます。沸騰したら牛肉とブーケガルニを入れ、ひたすらアクを取ります。

  8. 8

    牛肉からアクがでなくなったら蓋をして、とろ火で1時間煮込みます。

  9. 9

    ブーケガルニを取りだしトマト、塩小1/2を加え30分~1時間煮込みます。竹串でレンコン、牛肉をさし、スーっと通ればOK。

  10. 10

    味を見て、塩で味を調えます。火を止め、そのまま5分ほど蒸らします。

  11. 11

    その間にレンコンをオリーブ油でこんがりとソテーします。

    盛り付けて完成です!

コツ・ポイント

基本はとろ火でコトコト煮込むだけなので、簡単にできます!
材料の下処理さえしてしまえばあとはテレを見ながらでも、家事をしながらでも勝手に仕上がります♪レンコンは表面を乾かしてから焼くとキレイニ焼き目がつきます。
残ったダシはお粥に!!

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ブッコロリ
ブッコロリ @cook_40037833
2009/12/07 06:39に公開
夫と二人暮らし。料理が好きで、旬の野菜を使った新しいレシピを作るのが楽しみです。アレルギー持ちで、小麦粉は基本的に使いません。
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このレシピのキーワード

ポトフ かぶ 牛肉 里芋 セロリ にんじん れんこん にんにく ミディトマト 小芋 小玉ねぎ

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