簡単♪鶏胸肉の大葉巻き
クックFHHYGK☆ @cook_40238163
安い、簡単、ヘルシー♡
このレシピの生い立ち
鶏胸肉の簡単、安いヘルシー、シンプルレシピを求めました♪旦那さんにも喜ばれました♪ブラックペッパーがあると、大人でシンプルな味わいが楽しめます♪♡♡
簡単♪鶏胸肉の大葉巻き
安い、簡単、ヘルシー♡
このレシピの生い立ち
鶏胸肉の簡単、安いヘルシー、シンプルレシピを求めました♪旦那さんにも喜ばれました♪ブラックペッパーがあると、大人でシンプルな味わいが楽しめます♪♡♡
アプリでひらく作り方
- 1
むね肉を、ｻｯと水洗いします♪※気になる方は
キッチンペーパーでその場合は、軽く拭き取ってください♪♡
- 2
むね肉の繊維に沿って、一口大に切ります♪包丁で入れる時に、むね肉を、よく見ると繊維があるので斜めなどで入れる時いいです♪
- 3
切ったむね肉に、大葉を巻いて♪
- 4
フライパンを、熱します♪程よく油を入れて[油、ごま油どちらもOK]油に水泡みたいなのが出来たらむね肉を、いれます♪
- 5
片面に、白くなりこんがり焼きあとがついたらひっくりかえします♪そのあと、片面も同じく付いたら完成〜♪
コツ・ポイント
フライパンを熱するタイミングは、むね肉を着る頃のあとくらいがいいかもです♪
最初強火にしてしまっても、火加減でいい感じに♪香り高く香ばしくなるかもです♪
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