ヘルシー♪ピーマンの肉詰め
taruto77 @cook_40052649
フワフワで美味しいお肉♪
豆腐入りなのに、満足な食べ応えです♪
このレシピの生い立ち
ちょっとヘルシーな感じに仕上げたかったので♪
ヘルシー♪ピーマンの肉詰め
フワフワで美味しいお肉♪
豆腐入りなのに、満足な食べ応えです♪
このレシピの生い立ち
ちょっとヘルシーな感じに仕上げたかったので♪
作り方
- 1
1.ピーマンは縦半分に切り種を取る。水分は拭き取る
- 2
2.玉ねぎのみじん切りを塩を少し振り水分を切っておく
- 3
3.☆を加えしっかり練り合わせる
- 4
4.ピーマンの内側に片栗粉をまぶし、3.を詰めていく
- 5
5.フライパンで少量の油(分量外)で肉を詰めた方を下に焼いていく
- 6
6.キレイな焼き目になっら裏返しふたをして火が通るまで焼いていく（弱火）
- 7
7.フライパンの肉汁を少量残こし★を加えてソースの出来上がり
- 8
8.輪切りに切ってキャラ弁にもいいですよ☆
-
コツ・ポイント
お肉がヘルシーなので、ソースはこってりが良いです♪
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
-
簡単！ぎゅぎゅっと、ピーマンの肉詰め☆ 簡単！ぎゅぎゅっと、ピーマンの肉詰め☆
ピーマンからはみ出るくらい、ぎっしり詰まったお肉が食べ応え満点！！美味しさに仰天！！ご飯が進んで止まらない！！
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19397772
