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❀ツナとトマトのさっぱりポテサラ❀
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❀ツナとトマトのさっぱりポテサラ❀-レシピのメイン写真

❀ツナとトマトのさっぱりポテサラ❀

❀ななみ❀
❀ななみ❀ @cook_40105777

カロリーオフなうえにおいしすぎ(´3`) ♡
彩りも華やかでキレイで
さらに簡単!
言うことなし〜٩(๑>∀<๑)۶
このレシピの生い立ち
ポテトサラダが食べたかったけど、毎回作るときに大量のマヨネーズに(((((((( ;゚Д゚)))))))ヒィィィィと、なってたのでヘルシーで彩りが綺麗なポテトサラダを作りました(´3`) ♡

カロリーオフなうえにおいしすぎ(´3`) ♡
彩りも華やかでキレイで
さらに簡単!
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ポテトサラダが食べたかったけど、毎回作るときに大量のマヨネーズに(((((((( ;゚Д゚)))))))ヒィィィィと、なってたのでヘルシーで彩りが綺麗なポテトサラダを作りました(´3`) ♡

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❀ツナとトマトのさっぱりポテサラ❀

❀ななみ❀
❀ななみ❀ @cook_40105777

カロリーオフなうえにおいしすぎ(´3`) ♡
彩りも華やかでキレイで
さらに簡単!
言うことなし〜٩(๑>∀<๑)۶
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ポテトサラダが食べたかったけど、毎回作るときに大量のマヨネーズに(((((((( ;゚Д゚)))))))ヒィィィィと、なってたのでヘルシーで彩りが綺麗なポテトサラダを作りました(´3`) ♡

カロリーオフなうえにおいしすぎ(´3`) ♡
彩りも華やかでキレイで
さらに簡単!
言うことなし〜٩(๑>∀<๑)۶
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ポテトサラダが食べたかったけど、毎回作るときに大量のマヨネーズに(((((((( ;゚Д゚)))))))ヒィィィィと、なってたのでヘルシーで彩りが綺麗なポテトサラダを作りました(´3`) ♡

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材料

3〜4人分
  • じゃがいも 3〜4個
  • トマト 1個
  • きゅうり 1本
  • たまねぎ 1/2個
  • ツナ缶 1缶
  • ○お酢 小さじ2
  • ○レモン汁 小さじ2
  • ○塩こしょう しっかりめ(お好み)
  • ○オリーブオイル 小さじ1
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは全部皮を剥いて小さめにカットします。(火の通りが早いように)

    • ❀ツナとトマトのさっぱりポテサラ❀作り方1写真
  2. 2

    たっぷりのお水で茹でます!箸が通るくらい柔らかくなるまで!

  3. 3

    茹でてるあいだにタマネギときゅうりをスライスします!私はスライサーでしました(´3`) ♡

    • ❀ツナとトマトのさっぱりポテサラ❀作り方3写真
  4. 4

    しおを小さじ1(分量外)いれて放置!

  5. 5

    じゃがいもがやわらかくなったら、ざるにあげて水を切って、ボウルに入れて粗めのマッシュポテトにします!

    • ❀ツナとトマトのさっぱりポテサラ❀作り方5写真
  6. 6

    トマトを小さめのひとくちサイズにカット。ツナ缶は油を切ってください!

    • ❀ツナとトマトのさっぱりポテサラ❀作り方6写真
  7. 7

    5の中に、お水が出てふにゃふにゃになった3を、ぎゅっと手で水をきっていれていきます!
    そこにトマトとツナ缶も投入!

    • ❀ツナとトマトのさっぱりポテサラ❀作り方7写真
  8. 8

    ○の調味料を全部加えて混ぜて完成!

    • ❀ツナとトマトのさっぱりポテサラ❀作り方8写真
  9. 9

    サニーレタスなどできれいに盛りつけてね♡

    • ❀ツナとトマトのさっぱりポテサラ❀作り方9写真
  10. 10

    ❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀

  11. 11

    カロリーオフを気にしない方で、味が物足りない方は、和風ドレッシングなどをかけても美味しいです♡

コツ・ポイント

お酢・レモン汁・塩こしょうはお好みで調整してください!
書いてある分量は目安です(*´ω`*)
出来上がったポテトサラダは、冷蔵庫にいれたりせず、出来たてのほんのり温かいのが美味しいです♡

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❀ななみ❀
❀ななみ❀ @cook_40105777
2015/12/08 08:41に公開
\ 簡単♡くっきんぐ /24歳❀結婚5年目❀3歳の♂と1歳の♀のママ簡単&洗い物少ないのがモットー!
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このレシピのキーワード

ポテトサラダ ツナ トマト キュウリ じゃがいも 玉ねぎ

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