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シーチキンのみぞれにゅうめん
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シーチキンのみぞれにゅうめん-レシピのメイン写真

シーチキンのみぞれにゅうめん

ちいさなしあわせKT
ちいさなしあわせKT @chiisanashiawase_kt

冬に食べたいねぎたっぷりのあったかいにゅうめん。シーチキンと大根おろしの入った優しい味です。メルシーなので、夜食にも。
このレシピの生い立ち
シーチキンLモニター中です。夕食の味噌汁代わりの汁もので思いつきました。子供たちにも喜ばれました。ヘルシーなレシピが思いついてよかったです。

冬に食べたいねぎたっぷりのあったかいにゅうめん。シーチキンと大根おろしの入った優しい味です。メルシーなので、夜食にも。
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シーチキンのみぞれにゅうめん

ちいさなしあわせKT
ちいさなしあわせKT @chiisanashiawase_kt

冬に食べたいねぎたっぷりのあったかいにゅうめん。シーチキンと大根おろしの入った優しい味です。メルシーなので、夜食にも。
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材料

1人分
  • そうめん 80g位
  • めんつゆ(2倍濃縮) 100cc
  • 水 00cc
  • 大根おろし 大さじ2位
  • シーチキン缶 70g
  • 椎茸 2個
  • 長ネギみじん切り 5センチ分
  • なると(あれば) 3センチ分
  • ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    そうめんをゆでるために、鍋に水を入れて沸かす。

  2. 2

    椎茸のいしづきをとり、薄くスライスする。なるとは半分に切り、薄くスライスする。※なくても可、ちくわなどでも代用可。

  3. 3

    鍋にごま油を入れて熱し、シーチキンと長ネギみじん切りの半量、椎茸を軽く炒める。

  4. 4

    水、めんつゆをいれて煮る。

  5. 5

    鍋の水が沸騰したらそうめんを指定時間ゆでる。

  6. 6

    ゆでたそうめんを流水でしっかり洗い、水気をきってどんぶりに盛る。

  7. 7

    4のつゆをそそぎ、大根おろしと残りの半量のねぎを添えて完成。

  8. 8

    生姜、わさび、ゆずこしょうなど、お好みの薬味を添えてどうぞ。

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ちいさなしあわせKT
ちいさなしあわせKT @chiisanashiawase_kt
2015/12/11 02:09に公開
北海道在住、14歳女子、11歳男子を育てるワーママ。現在ダイエット中、1年でー15キロ達成!簡単時短、エコな地産地消レシピを発信中。米粉パン・米粉スイーツの料理教室「ちいさなしあわせキッチン」を主宰しています。【資格】食育インストラクター、米粉マイスターブログ:https://ameblo.jp/applemint-15/インスタグラム:@chiisanashiawasekitchen
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にゅうめん ツナ しいたけ 大根おろし そうめん

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