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ノンオイルで簡単！山芋たらこパスタ★
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ノンオイルで簡単！山芋たらこパスタ★-レシピのメイン写真

ノンオイルで簡単！山芋たらこパスタ★

ynony
ynony @cook_40144249

栄養満点！！しかもノンオイルだからヘルシーなのです。簡単ずぼらシリーズのパスタです。是非おためしを★
このレシピの生い立ち
油を使わずにすぐに出来ちゃうパスタが食べたくなりまして・・。

栄養満点！！しかもノンオイルだからヘルシーなのです。簡単ずぼらシリーズのパスタです。是非おためしを★
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油を使わずにすぐに出来ちゃうパスタが食べたくなりまして・・。

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ノンオイルで簡単！山芋たらこパスタ★

ynony
ynony @cook_40144249

栄養満点！！しかもノンオイルだからヘルシーなのです。簡単ずぼらシリーズのパスタです。是非おためしを★
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油を使わずにすぐに出来ちゃうパスタが食べたくなりまして・・。

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材料

1人分
  • パスタ 100ｇ
  • 山芋 5～8ｃｍ
  • たらこもしくは明太子 1腹
  • めんつゆ 適量
  • 塩コブまたはコブ茶 ５ｇ～10ｇ位
  • マヨネーズ 大さじ１
  • きざみ海苔 適量
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作り方

  1. 1

    パスタを茹でる

  2. 2

    山芋を摩り下ろし、めんつゆで好みの味付けにする。

  3. 3

    たらこもしくは明太子を皮から外してマヨネーズで和える

  4. 4

    1のパスタが茹であがったら塩コブもしくは昆布茶で味付けする。

  5. 5

    更にパスタを乗せその上に2の山芋を。その上に3を乗せて最後に刻み海苔を載せたら出来上がり！！

コツ・ポイント

コツはないです。沢山山芋すって下さい！味付けは自分の好みでOK。油使わないのでさっぱりしてます★
家に山芋が沢山あったので消費のために。

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ynony
ynony @cook_40144249
2009/12/16 03:36に公開
ストレス解消は料理
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このレシピのキーワード

パスタ たらこ 塩こんぶ 山芋 明太子

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