オイニンチンゲン菜炒め

料理下手なママちゃん
料理下手なママちゃん @cook_40058886

ニンニクがきいたオイスターソース炒め チンゲン菜が嫌いなので しっかり茹でてしまいました。
このレシピの生い立ち
チンゲン菜を嫌いなのに貰ったので作ってみました

オイニンチンゲン菜炒め

ニンニクがきいたオイスターソース炒め チンゲン菜が嫌いなので しっかり茹でてしまいました。
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チンゲン菜を嫌いなのに貰ったので作ってみました

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材料

2人分
  1. チンゲン菜 適量
  2. しゃぶしゃぶ用豚肉 200g
  3. 市販の乾燥したニンニク 適量
  4. サラダ油  大1.5
  5. オイスターソース 大3(味を見て薄いなら量を増やしてください)

作り方

  1. 1

    フライパンに沢山の水を沸かします。チンゲン菜を食べやすい長さに切ります。

  2. 2

    沸騰したら、チンゲン菜の茎の部分を茹でます。茹で上がったら箸で救い上げ、お皿に乗せます。葉の部分も同様

  3. 3

    水を捨て拭きます。ニンニクと油を弱火で焦がさず香り付けします。皿にあけときます。

  4. 4

    先程のフライパンに豚肉を入れ炒めます。火が通ったらチンゲン菜を弱火で炒めます。お皿の茹で汁も入れる。

  5. 5

    馴染んできたら、オイスターソースを入れ炒め、ニンニク油も入れます。強火でさっと炒めて出来上がり。

  6. 6

コツ・ポイント

茹でたチンゲン菜は水気を切りすぎないようにしてください。水気もあるので、そこまで脂っこくないです。結構ニンニクきいてます。娘も大好きな一品です。

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