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夏野菜と豚しゃぶの冷やし中華
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夏野菜と豚しゃぶの冷やし中華-レシピのメイン写真

夏野菜と豚しゃぶの冷やし中華

はーどわーかー
はーどわーかー @cook_40071613

下準備にちょっと手間はかかるけど、一皿で満足できちゃう!
このレシピの生い立ち
いつもの「きゅうり、ハム、卵」の冷やし中華からの脱却!

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夏野菜と豚しゃぶの冷やし中華

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材料

2人分
  • 冷やし中華の麺 2玉
  • 豚肉(しゃぶしゃぶ用がおすすめ) 200g
  • 卵 2個
  • なす 2本
  • オクラ 4本
  • 薄力粉 適量
  • 塩 少々
  • 砂糖 ひとつまみ
  • こしょう 少々
  • 添付のごまだれ(ごまドレでも) お好きなだけ
  • ラー油 お好きなだけ
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作り方

  1. 1

    オクラは洗ってヘタをとり、塩ゆでする。やわらかくなったら、水にとって冷ます。

  2. 2

    なすは食べやすい大きさ(一口大くらい)に切り、油であげる。粗熱がとれるまで、常温で冷ます。

  3. 3

    卵に塩、こしょう、砂糖を入れて切るように混ぜ、うす焼き卵を2枚焼く。粗熱がとれるまで、常温で冷ます。

  4. 4

    豚肉に薄力粉をまぶし、熱湯でゆでる。肉の色が変わったら、冷水にとって冷ます。

  5. 5

    オクラの水をきり、斜め3等分に切る。
    うす焼き卵は、細く切って錦糸卵にする。ゆでた豚肉の水をきる。

  6. 6

    オクラ、なす、錦糸卵、豚肉それぞれにラップをして、冷蔵庫に入れて冷やす。

  7. 7

    冷やし中華の麺を表示どおりにゆで、冷水にとって冷ます。水をきって皿に盛る。

  8. 8

    オクラ、なす、錦糸卵、豚肉をのせ、ごまだれとラー油を混ぜた合わせたものをかけてできあがり!

コツ・ポイント

ラー油がいい仕事をしてくれます。もちろん辛いものが苦手に人はラー油なしでも!

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はーどわーかー
はーどわーかー @cook_40071613
2011/07/11 14:01に公開

このレシピのキーワード

豚しゃぶ 冷やし中華 なす 豚肉 オクラ 中華麺 薄力粉 卵

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