爽やか*ﾟレモンだれの冷しゃぶ

Name: 爽やか*ﾟレモンだれの冷しゃぶ
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豚バラ肉（薄切り） ２００ｇ; ☆焼肉のたれ 大２; ☆マヨネーズ 大１; ☆レモン汁 大１/２; ☆白ゴマ 適量

スマイルちょこ @cook_40073129

話題入り感謝❀【簡単・１０分】
お肉を湯通しし和えるだけ♪
お弁当にもおすすめ☆
このレシピの生い立ち
暑かったのでレモンを入れました。
レモンの爽やかな香りと酸味でさっぱり食べられたのでのせました＾＾

爽やか*ﾟレモンだれの冷しゃぶ

スマイルちょこ @cook_40073129

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材料

２人分

豚バラ肉（薄切り）２００ｇ
調味料
☆焼肉のたれ大２
☆マヨネーズ大１
☆レモン汁大１/２
☆白ゴマ適量

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作り方

1

いつものように沸騰したお湯で豚肉を湯通しする。
（※沸騰してるお湯に少し酒を加えるとお肉がやわらかに）
2

ざる又はキッチンペーパーの上にのせ水気を切る。
3

☆調味料を混ぜ合わせる。豚肉を入れて合わせる。完成♪
4

✽豚肉✽
【ビタミンＢ１】
肩こり･疲労回復･ストレス緩和･糖質の代謝促進･筋肉痛予防･脚気予防
5

✽レモン✽
【ビタミンＣ】
美白･潤い肌･しみ/そばかす防止･風邪予防･ストレス対抗力･ガン予防
（参考までに☺）
6

2014/08/28
お陰様で話題入り致しました。有難うございました☆

コツ・ポイント

調味料の加減はお好みでどうぞ♡
この夏、豚肉で糖質を代謝促進・疲労回復し、
レモンで少しでもしみ防止に努めましょう＾＾/

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つくれぽ

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スマイルちょこ @cook_40073129

2011/07/15 07:46に公開

沖縄八重山より。夫・私・長女(小３)・次女（小１）家族４人みなさんのレシピに日々感謝！食の出会いに感謝して。まだまだ旅は続きます～✿(｡◕‿ ◕)ﾉﾟ☆ヽ(◕‿ ◕｡)✿スロ～スロ～スロ～～ペースですがどうぞよろしく～～～～♡お礼へお伺いできませんがつくれぽ大変有難く拝見し掲載させていただきます(◡‿◡✿)❤

このレシピのキーワード

冷しゃぶ豚バラ肉

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