かぼちゃを薄めにいちょう切りし、両面こんがりとオリーブオイル（分量外）で焼く。

ヒヨコ豆を軽く水で注ぎながら洗う。
水を切って①のかぼちゃの器に入れる。

①のフライパンを軽く洗い、そこに●をすべて投入し火にかける。沸騰したら火を止め②にかけ混ぜる。
レンジ可。