❻　ナスとズッキーニのツナ炒め　❻

rokuro
rokuro @cook_40043990

切って炒めただけで・・・簡単すぎてゴメンナサイ<(_ _)>
このレシピの生い立ち
あり合わせで炒め物です。

❻　ナスとズッキーニのツナ炒め　❻

ゆん민's cooksnap of when they made ❻　ナスとズッキーニのツナ炒め　❻.
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切って炒めただけで・・・簡単すぎてゴメンナサイ<(_ _)>
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材料

2人分
  1. なす 1本
  2. ズッキーニ １／２本
  3. ツナ缶 80ｇ
  4. 醤油 小１
  5. マヨネーズ 小１

作り方

  1. 1

    ナスとズッキーニは3ミリぐらいの輪切りにします。

  2. 2

    テフロンのフライパンなら油を敷かずにツナの油でナスとズッキーニを炒めていきます。

  3. 3

    全体にしんなり炒められたら、しょうゆ・マヨネーズで味付けする。

コツ・ポイント

油が足りずにくっつくようなら、ごま油を少し足してみてください。味も薄いようなら醤油か塩を足してみてください。
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ガッツリ系の息子とダイエッターの主人のため、日々夕飯作りに悪戦苦闘している主婦です。 家族には季節感のあるものを作ってあげたいと思うので、旬のものを使うよう心がけていま～す♡ 最近はかなりスロークックとなっています(^^ゞ新しいメニュー作りに励んではいるのですが(試食担当の息子に文句を言われながら)なかなかアップするには至りません^^;クックのお陰で毎日楽しいキッチン生活送っています♬
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