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もっちりヘルシー体に良さげ山芋ひじきパン
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もっちりヘルシー体に良さげ山芋ひじきパン-レシピのメイン写真

もっちりヘルシー体に良さげ山芋ひじきパン

ゆみ~ゆる四毒抜き初心者の人
ゆみ~ゆる四毒抜き初心者の人 @cook_40096549
北海道

山芋とひじきを練り込んだ、体に良さそうなパンです。
ひじきがもっと入ってもいい気がする!今度は増量します。
このレシピの生い立ち
山芋をパンに練り込んだものを試作してて、ひじきが目につき
一気に健康パンにグレードアップしました。(なんとなくこれだと罪悪感がないような…なんて)

山芋とひじきを練り込んだ、体に良さそうなパンです。
ひじきがもっと入ってもいい気がする!今度は増量します。
このレシピの生い立ち
山芋をパンに練り込んだものを試作してて、ひじきが目につき
一気に健康パンにグレードアップしました。(なんとなくこれだと罪悪感がないような…なんて)

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もっちりヘルシー体に良さげ山芋ひじきパン

ゆみ~ゆる四毒抜き初心者の人
ゆみ~ゆる四毒抜き初心者の人 @cook_40096549
北海道

山芋とひじきを練り込んだ、体に良さそうなパンです。
ひじきがもっと入ってもいい気がする!今度は増量します。
このレシピの生い立ち
山芋をパンに練り込んだものを試作してて、ひじきが目につき
一気に健康パンにグレードアップしました。(なんとなくこれだと罪悪感がないような…なんて)

山芋とひじきを練り込んだ、体に良さそうなパンです。
ひじきがもっと入ってもいい気がする!今度は増量します。
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材料

一斤分少し多め
  • てん菜糖 15g
  • 水 120g
  • 山芋 卸して80g
  • ドライイースト 4g
  • 強力粉① 100g
  • 強力粉② 150g
  • 塩 5g
  • バター 15g
  • ひじき 戻して50g
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作り方

  1. 1

    てん菜糖、水、ドライイースト、強力粉①までコネ機のポットに合わせる。回して混ぜる。

    • もっちりヘルシー体に良さげ山芋ひじきパン作り方1写真
  2. 2

    水分が多いので周りに粉がくっつきます。

    • もっちりヘルシー体に良さげ山芋ひじきパン作り方2写真
  3. 3

    回すのを止めてから、ゴムベラで周りの粉をはらう。

    • もっちりヘルシー体に良さげ山芋ひじきパン作り方3写真
  4. 4

    また、回してから山芋を加える。

    • もっちりヘルシー体に良さげ山芋ひじきパン作り方4写真
  5. 5

    山芋を後から入れるのは
    きゅるんきゅるんとすべって、コネがうまくいかないからです。
    手ごねではこのパンはつらいと思う…

    • もっちりヘルシー体に良さげ山芋ひじきパン作り方5写真
  6. 6

    山芋を入れたらまた回す。こねる時間は全部で5分くらい。

    • もっちりヘルシー体に良さげ山芋ひじきパン作り方6写真
  7. 7

    ここで10分休ませる。水和といいます。

    • もっちりヘルシー体に良さげ山芋ひじきパン作り方7写真
  8. 8

    強力粉②、塩を入れて10分こねる。

    • もっちりヘルシー体に良さげ山芋ひじきパン作り方8写真
  9. 9

    いつもより余計に回っています。笑

    • もっちりヘルシー体に良さげ山芋ひじきパン作り方9写真
  10. 10

    バターを加えます。
    固い時は細かく切ってね。

    • もっちりヘルシー体に良さげ山芋ひじきパン作り方10写真
  11. 11

    バターを加えて5分くらいこねたらひじきを投入。

    • もっちりヘルシー体に良さげ山芋ひじきパン作り方11写真
  12. 12

    ざっと混ぜます。
    ここであまりまわすとひじきがズタズタになり、パンが真っ黒になります。それはそれでアリです!

    • もっちりヘルシー体に良さげ山芋ひじきパン作り方12写真
  13. 13

    今日はひじきだよ!っていうのを出したかったので
    ざっと合わせました。ポットのまま1次発酵。2倍弱で取り出して…

    • もっちりヘルシー体に良さげ山芋ひじきパン作り方13写真
  14. 14

    半分にしてざっと丸めて型に入れます。
    ここで、各々を丸めて10分置いて(ベンチタイム)
    丸め直すというのが本来の作り方。

    • もっちりヘルシー体に良さげ山芋ひじきパン作り方14写真
  15. 15

    でも、あまり変わらなかったので
    そのまま型に入れて2次発酵。型から2センチくらい出たら終了。私は常温でそのままほっとく。

    • もっちりヘルシー体に良さげ山芋ひじきパン作り方15写真
  16. 16

    180℃で30分焼く。
    焼けたらすぐ型から出す。

    • もっちりヘルシー体に良さげ山芋ひじきパン作り方16写真
  17. 17

    冷めたら好きな厚みにカット。
    山芋のせいか次の日もしっとり。
    トーストもおいしいですよー

    • もっちりヘルシー体に良さげ山芋ひじきパン作り方17写真
  18. 18

    このナイフは先輩が買ってくれた、私の宝物です。
    多分、画材用具です。
    とても使いやすいのです。バター塗ったり。

    • もっちりヘルシー体に良さげ山芋ひじきパン作り方18写真
  19. 19

    100均にもあるので探してみてください。
    サンドイッチ作るとき、パンにバター塗るのに超スピーディーです!ココアと一緒に。

    • もっちりヘルシー体に良さげ山芋ひじきパン作り方19写真

コツ・ポイント

ひじきを投入してから回しすぎると真っ黒になります。が、それはそれでいいかも。ただ、水が出るのでべたつくかも知れません。

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ゆみ~ゆる四毒抜き初心者の人
ゆみ~ゆる四毒抜き初心者の人 @cook_40096549
2015/12/15 05:23に公開
北海道
最近四毒抜きをゆるく始めました。今後はそんなレシピが多くなると思います。お菓子作りやパン焼きは「ゆる四毒抜き仕様」のレシピで投稿したいと思います。仕切り直してよろしくお願いいたします。昔のレシピは四毒抜きじゃないです。四毒食べまくってました。それはそれで私の歴史ではありますが戻りたくはないですね😊
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このレシピのキーワード

パン ひじき バター 強力粉 山芋

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19429391
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