ごく普通のおからの炒り煮です｡ たくさん作って､ 翌日はおからメンチに変身します｡(^^;

おからの炒り煮で和風オムレツを作りました。おから入りなので味付けもせずにフワフワオムレツが出来ます♪

おいしい鯖の味噌煮を作りました。煮汁がたくさん、もったいない！そこで簡単リメイクおからの炒り煮～♪

卯の花の炒り煮✳あさりがたっぷり✳ID:18896306をリメイク♪だしが効いて凄く美味しい卵焼きに❤

おから少なめ具沢山の我が家の卯の花炒り

油をつかっていない「おからの煎り煮」とサクサク胡瓜が入ったまろやかでヘルシーなポテトサラダです。

おからの炒り煮は味付けてあるので茹でたじゃが芋と混ぜて焼くだけです

牛乳を使って、とっても簡単に、とってもしっとりしたおからの炒り煮ができました！栄養満点の常備菜です！

ヘルシーな卯の花の炒り煮♡

おからって言わないと解らないくらい美味しいっ！例えるならマッシュポテトのチーズ味みたいな感じ＾＾

ダイエット中でも食べたくなるカレー！！おからをカレー風味にしてみました。

おからの炒り煮って、卯の花なんて言い方もするけど、なんとなく、卯の花って言うと、具が少なくって、ほんの箸休め程度に食べるものって感じちゃう。こうやって、具をいっぱい入れて炒り煮にすると、普通のおかずとしてもりもり食べられますよ！