お手軽海藻サラダ

管理栄養士みっぺ
管理栄養士みっぺ @cook_40239898

野菜を洗って、ちぎって混ぜるだけ！
このレシピの生い立ち
子どもに生野菜を食べさせたくて、大好きなワカメと合わせたら大ヒットでした！

お手軽海藻サラダ

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野菜を洗って、ちぎって混ぜるだけ！
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子どもに生野菜を食べさせたくて、大好きなワカメと合わせたら大ヒットでした！
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材料

４人分
  1. サニーレタス ２枚
  2. きゅうり 1/2本
  3. ミニトマト ４個
  4. 海藻サラダミックス(生食用) 1パック
  5. 青じそドレッシング 適量

作り方

  1. 1

    サニーレタスは洗って、水気を拭き取り、一口大にちぎる。

  2. 2

    ミニトマトは1/4にカット。キュウリはスライサーでスライス。

  3. 3

    レタスとキュウリとトマトと海藻サラダミックスを混ぜる。

  4. 4

    お好みの量の青じそドレッシングをかけて完成。
    ポン酢やお好きなドレッシングをかけてもO.K.！

コツ・ポイント

混ぜるだけ！
手軽にたくさん野菜を食べられます。
不足しがちなビタミン・ミネラル・食物繊維を豊富に摂れます。
彩りもキレイで、年中食べられます。
生食用がなければ、水で戻すタイプでも◎
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保育園栄養士をしています。お子さんも食べやすい食事作りに日々奮闘中！毎日作るものだから素朴な家庭料理が中心かも？簡単に作れるレシピをアップしていきたいと思っています。時間があるときに更新しますので、アップは不定期になりますが、ちょくちょく覗いてもらえると嬉しいです(о´∀`о)
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