簡単!ぎゅっとサンド☆小松菜ハンバーグ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

小松菜野菜たっぷり!レンジでハンバーグも!

このレシピの生い立ち
免疫アップ小松菜サンドに挑戦

簡単!ぎゅっとサンド☆小松菜ハンバーグ

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材料

2人分
  1. 食パン(5枚切り) 2枚
  2. 小松菜 2わ
  3. パプリカ人参玉葱 少々
  4. レタス たっぷり
  5. レンジでハンバーグ ID:19402962

作り方

  1. 1

    レンジで3分
    薄焼きハンバーグを作る

  2. 2

    小松菜は短く
    玉葱パプリカは薄切り
    人参は千切り
    シリコンスチーマーで1分チン

  3. 3

    パンにマヨとマスタードを塗る

  4. 4

    千切り野菜を切る方向を決めて乗せる

  5. 5

    ハンバーグ、レタス、パンを乗せる

  6. 6

    ラップで包んで切る

コツ・ポイント

ぎゅっとハンバーグのラッピングのコツ
ID:19428658

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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だんどり亭
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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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