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時短☆糖質制限☆簡単☆パプリカの和え物
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時短☆糖質制限☆簡単☆パプリカの和え物-レシピのメイン写真

時短☆糖質制限☆簡単☆パプリカの和え物

☆Misamama☆
☆Misamama☆ @cook_40236642

お弁当にも彩りよくおススメです。簡単に出来て油もシーチキン缶の油だけなので糖質制限やダイエットにもおススメです。
このレシピの生い立ち
いかに簡単に短時間でできるかをモットーに日々レシピを考えてます

お弁当にも彩りよくおススメです。簡単に出来て油もシーチキン缶の油だけなので糖質制限やダイエットにもおススメです。
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時短☆糖質制限☆簡単☆パプリカの和え物

☆Misamama☆
☆Misamama☆ @cook_40236642

お弁当にも彩りよくおススメです。簡単に出来て油もシーチキン缶の油だけなので糖質制限やダイエットにもおススメです。
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材料

  • 赤パプリカ 1個
  • 黄パプリカ 1個
  • シーチキン 1缶
  • 塩昆布 適量
  • 塩 お好みで
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作り方

  1. 1

    赤と黄色のパプリカのタネを取り、縦に薄めに切る

  2. 2

    レンジで1ー2分加熱

  3. 3

    パプリカが熱いうちにシーチキン1缶と塩昆布を和える

  4. 4

    塩気が足りない場合は塩少々

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☆Misamama☆
☆Misamama☆ @cook_40236642
2019/01/21 09:01に公開

このレシピのキーワード

あえもの ツナ 塩こんぶ

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