すぐ出来るゴーヤ炒め ゆっくんまま @cook_40044896 肉がなくても簡単においしくできますこのレシピの生い立ち肉がなかったので思いついた料理です もっと読む 肉がなくても簡単においしくできますこのレシピの生い立ち肉がなかったので思いついた料理です もっと読む すぐ出来るゴーヤ炒め ゆっくんまま @cook_40044896 肉がなくても簡単においしくできますこのレシピの生い立ち肉がなかったので思いついた料理です もっと読む 肉がなくても簡単においしくできますこのレシピの生い立ち肉がなかったので思いついた料理です もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２～３人分 ゴーヤ 大１本 卵 １個 焼肉のたれ 大さじ１ サラダ油 大さじ１ かつお節 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤの中身を取り、２～３ミリの厚さに斜め切りにする 2 フライパンに油を入れ、ゴーヤを炒める 3 ゴーヤがしんなりしたら、焼肉のたれを入れてかき混ぜる 4 溶いた卵を入れて混ぜる（卵が固まるまで炒める） 5 器に盛り付けたら、かつお節をかけて出来上がり コツ・ポイント かつお節をたっぷりかけると苦味が和らぎます★★ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19445484 コピーしました！ ゆっくんまま @cook_40044896 2011/07/18 09:12に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 体に良いものをめざして家庭菜園を始めました。 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ゴーヤ かつお節 卵 似たレシピ その他のレシピ 息子弁当152チキンステーキ 息子弁当151アスパラ肉巻き 鶏むね肉となすのカレーケチャップ炒め 麻婆風ひき肉豆腐（超実用版） 林檎とさつま芋のレモン🍋煮〜なんちゃって 簡単♫気軽にフランスパン 調味料3つ♪鶏のカリカリッと竜田揚げ 簡単！手作り焼きそばソース！ キムチ冷麺風素麺♪ 豚肉のおろしあんかけ☆ ご馳走っぽいけど超手抜き！カジキのソテー シーセージドッグ ナスとしめじのトマトソースフェットチーネ 焼き肉のタレでロコモコ丼♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19445484
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