一度で二品!こくまろ鶏大根&スープ♪

イチママ♪
イチママ♪ @cook_40095651

おかず&スープが同時に出来ちゃう簡単レシピ。材料は、細かいですが作るのは楽チンですよ~(*^^*)
このレシピの生い立ち
大根とほうれん草をたくさん頂いたので、息子が食べてくれるように考えました。単なる煮物やおひたしは箸が進まないので、焼肉のタレを使い工夫しました(^_^;)

一度で二品!こくまろ鶏大根&スープ♪

おかず&スープが同時に出来ちゃう簡単レシピ。材料は、細かいですが作るのは楽チンですよ~(*^^*)
このレシピの生い立ち
大根とほうれん草をたくさん頂いたので、息子が食べてくれるように考えました。単なる煮物やおひたしは箸が進まないので、焼肉のタレを使い工夫しました(^_^;)

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材料

2~3人分
  1. 鶏モモ肉(一口の大きさ) 300㌘
  2. 大根(中くらいのサイズ) 1/2本
  3. 人参(小さめのサイズ) 1本
  4. 1㍑
  5. 粉末和風だし 大さじ3
  6. めんつゆ 50㏄
  7. ◎焼肉のたれ 100㏄
  8. ◎★の煮汁 100㏄
  9. ほうれん草(茹でて食べやすく切ったもの) 少々
  10. 300㏄
  11. 乾燥わかめ 大さじ1
  12. 長ネギ(斜め切りにしたもの) 1/2本
  13. ◆醤油 大さじ1
  14. 塩、こしょう 少々
  15. ごま 大さじ2
  16. サラダ油 中さじ1

作り方

  1. 1

    フライパンに鶏モモ肉を入れ、塩、こしょうをして皮側を下にして焼く。

  2. 2

    大きめの鍋に、1㎝の厚さにいちょう切りした大根、1㎝の輪切りにした人参、★の材料を全て入れ、野菜に火が通るまで加熱する。

  3. 3

    鶏モモ肉、野菜に火が通ったら、火を止める。鶏モモ肉のフライパンに、鍋の野菜と◎を全て入れ、汁気がなくなるまで煮込む。

  4. 4

    残った煮汁でスープを作る。◆の材料を全て入れ、塩、こしょうで味を整え、仕上げにサラダ油を入れて完成!

  5. 5

    鶏モモ肉の汁気がなくなったら、ごま油を回しいれ完成!盛り付けたときに、めんつゆで和えたほうれん草を乗せる。

コツ・ポイント

焼肉のタレは、中辛か辛口がオススメ。

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二人の息子を持つ『バブル世代』の母です!レシピは手を抜いても、仕上がり&味には妥協しませ~ん(*^^*)職業は、学研教室の先生です。仕事のないときにチャチャっと出来ちゃうレシピを、少しずつアップして行きますね♪
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