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のりのにたの-レシピのメイン写真

のりのにたの

♡くうちゃん♡
♡くうちゃん♡ @cook_40236185

体調不良や食欲不振の時、あと1品という時も短時間で出来、ご飯がススム。
このレシピの生い立ち
祖父母の時代から。
味噌は抵抗力をつけ、海苔はミネラルを含み、整腸作用がある。

体調不良や食欲不振の時、あと1品という時も短時間で出来、ご飯がススム。
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体調不良や食欲不振の時、あと1品という時も短時間で出来、ご飯がススム。
このレシピの生い立ち
祖父母の時代から。
味噌は抵抗力をつけ、海苔はミネラルを含み、整腸作用がある。

体調不良や食欲不振の時、あと1品という時も短時間で出来、ご飯がススム。
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材料

2人分
  • 岩海苔(なければ海苔) 15g
  • 味噌 大さじ1
  • ほんだし 小さじ1
  • 水 カップ2
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作り方

  1. 1

    乾燥タイプの岩のりでも、オニギリ用の海苔が湿気そうになった時にも、味噌があれば、作れる。

    • のりのにたの作り方1写真
  2. 2

    今回の乾燥タイプの岩海苔は、写真のような海苔。

    • のりのにたの作り方2写真
  3. 3

    深型フライパンに湯を煮立て、ほんだしを入れ、岩海苔も入れ、中火で2分煮る。

    • のりのにたの作り方3写真
  4. 4

    火を止め、味噌を溶かし入れる。

    • のりのにたの作り方4写真
  5. 5

    ご飯に載せて食べる。

    • のりのにたの作り方5写真

コツ・ポイント

・味噌は火を止めてから入れると、味噌の香りが飛ばない。
・冷蔵庫の在庫整理時に、賞味期限ギリギリになったオニギリ用の海苔の消費にも役立つ。

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♡くうちゃん♡
♡くうちゃん♡ @cook_40236185
2019/01/26 02:24に公開
実は東大生が食べ慣れたレシピ集。2019年1月6日クックパッドデビュー。受験生メニューの参考になり、合格の一助となりますように♥ツライ時も悲しい時も、お料理して食べて♥️必ず良い事ある❣️頑張りましょう!★復活★2026年5月 多忙な日々のお助け【ワタミの宅食】始めました。楽々アレンジレシピをアップしたいです。☆2025年に有田市観光大使になりましたヽ(´エ`)ノはっさく大好き♡レシピつくれぽ待っています。相変わらず多忙。休み時間はあるけど丸々休日ナシ。★インスタもFacebookもYouTubeもティックトック等もしてないので、現実世界では全く知らない方々ばかりですが、ずっとフォロワーさんで居てくださり感謝♡
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このレシピのキーワード

海苔 岩のり 味噌

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