鰻の蒲焼
スーパーで購入。
レンジで温めるだけ。

タコの唐揚げ
タコをぶつ切りにして衣をつけて揚げる。

ほうれん草のごま和え
ほうれん草を茹でて冷水にさらす。
水気をしっかり切って、ごま、醤油、粉末だしと和える。