あたため食材で冷たく夏をのりきる冷しゃぶ
銀誠弥 @cook_40072433
食べたとき涼しく、でも体内は冷やさないぞ!を狙ってみました。
このレシピの生い立ち
夏だから冷たいものがいいな~と思っても、冷房などで体内はヒンヤリ・・・を解消したいと考えたレシピです。
「岩下の新生姜」モニター当選です♪
あたため食材で冷たく夏をのりきる冷しゃぶ
食べたとき涼しく、でも体内は冷やさないぞ!を狙ってみました。
このレシピの生い立ち
夏だから冷たいものがいいな~と思っても、冷房などで体内はヒンヤリ・・・を解消したいと考えたレシピです。
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作り方
- 1
ねぎのしろい部分を細長く切り、水にさらす。
(白髪ねぎをつくる) - 2
ボールなどに氷水をつくる。
- 3
豚肉をゆで、しっかり火が通ったら氷水にいれて冷やす。
- 4
水気をきり、豚肉を皿に盛る。
- 5
水をきった1、の白髪ねぎをのせる。
- 6
しょうがを薄めの輪切りにする。(細かいサイコロ状でもいいかも。)
- 7
5、のうえに切ったしょうがをのせる。
- 8
ごま油としょうゆを混ぜ合わせ、うえからまんべんなくかけてできあがり。
コツ・ポイント
夏バテ防止食材の豚肉・ねぎ・しょうがを簡単に食べたくて。
コツは・・・いろいろなものの水気はよく切ることかな?
これはかなり薄味です。調味料のプラスはお好みでどうぞ!
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